Como faço para alongar meus pés?
Eu tenho como e arco, mas meu pé não é alongado. tenho uma chinerina em casa, eu uso ela. Só que não vejo muito resultado. Preciso da ajuda de vocês como técnicas eficazes para mim trabalhar nos meus pés. Obrigado pessoal!
Atualizada:Meu Deus! Tem gente que não entendeu o que eu quis dizer, eu não quero esticar meu pé eu quero alongar. Pra quando eu esticar a ponta, aparecer um bom colo e o tornozelo bem alongado. Na dança.
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O colo de pe' nasce a partir do tornozelo, e e' ai q vc tem que alongar.
Vc tem que projetar ele pra frente.
olha a de madeira é meio arcaica, agora tem uma que alem de desenvolver o colo de pé vc pode trabalhar o andeor é fantatico ... www.dancin.com.br se chama nova chinerina
eu fiz jazz e a gente tinha q alonga descalço
Olha, o melhor método que eu conheço é a chinerina mesmo, mas você pode fazer exercícios para ganhar o colo. Aquele de estica ponta - flex - estica ponta é muito bom e você deve forçar bastante em cima do seu pé quando fazer releve - plié tanto na primeira posição quanto quinta, não se concentre tanto na técnica, procure deixar o peso encima do pé que o seu colo vai ficar lindo.
coloca ele na maquina de fazer massa de pao, alonga que [e uma beleza
SUBINDO E DESCENDO!!!!!!!
Meu quer trocar?
Tenho 13 e calço 41 - 42
hihihi, tbm sou assim , naum tem jeito mesmo. bj
2 pontinhos