Como perder a flacidez da barriga ?
Minha barriga é muito, muito flácida, pois perdi muitos quilos. Emagreci 36 quilos e sobrouu muito pele na barriga, não sei o que fazer, tenho só 17 anos. Muitas pessoas dizem que como eu sou novo só uma academia, musculação adianta, mas eu estou em duvida. Alguém pode me ajudar. Obrigado!
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Verified answer
Olá.
Eu te recomendo uma atividade física regular e moderada junto com a inclusão na tua dieta alimentar de GELATINA - http://www.saudenarede.com.br/textos/colageno.html usando uma colher de sopa rasa da GELATINA hidrolizada ou 2 porções de 125 ml da de sobremesa, as de caixinhas compradas em supermercados.
Uma CAMINHADA de pelo menos 30 minutos diariamente mais o consumo da GELATINA vão te ajudar a se livrar desta flacidez melhorando a tua QUALIDADE DE VIDA.
Vale lembrar que os resultados aparecerão após 2 ou 3 meses de consumo diário, então regularidade, afinco e dedicação para conquistar o teu objetivo.
Abraço.
O melhor método disponível on-line para perder peso é certamente este http://maismagro.info/
Eu sugiro que você nos dar uma olhada, porque ele funciona muito bem!
Recomendo que veja esses vídeos com os melhores exercícios para perder barriga em casa.
Veja os vídeos: http://www.dicadodia.net/perder-barriga
Neste outro vídeo abaixo você vai ver como esses exercícios de poucos minutos podem ajudar você a perder barriga rápido:
https://www.youtube.com/watch?v=vfiTYoomZw4
Exercícios para Perder Barriga: http://www.dicadodia.net/perder-barriga
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3...
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r...
muita academia
Eu iria te dizer a mesma coisa!
Muita academia.. Porém seria muito bom vc procurar um especialista...
Aqui vão algumas dicas: evite comer massas, doces em geral e algumas frutas- manga, abacate, por exemplo...
→ Escolha um exercício simples que você goste, mesmo que você não goste aprenda, pois só assim você conseguirá perder sua barriga flácida ,então pratique, o exercício físico contribui para enrijecer os músculos, deixando-os mais fortes e densos. Segundo especialistas, os mais indicados são aqueles considerados de resistência, força e alongamento. Vários especialistas sugerem a musculação, o body pump e ginástica localizada como uma boa opção para acabar com a flacidez.