Nós mulheres devemos evitar o sal (por causa da retenção de liquidos),o chocolate e café(por causa da cafeína), alimentos gordurosos porque pioram a TPM e fazem a gente se sentir super mal.
Alimentação mais leve (na medida do possivel..rsrsr...ai como é difícil evitar besteiras como doces e salgados!!)
Se der vontade de comer algo doce,que seja uma fruta(que tal abacaxi,uva ou manga?hum....delícia!rsrsrs)
Evitar alimentos muito pesados(nada de feijoada,hein!rsrsrsrs)
Bem, se vocè nao tem nenhum efeito, se nao fica inchada, acredito que mantendo uma alimentaçao equilibrada basta... Se tem inchaço nao abuse do sal, e tome bastante líquido!
È pode comer de tudo mais deixo uma ressalva no ovo que dizem que deixa um odor mais forte!!! eu não sei, nunca comi ovo nesse período mais vale a dica se vc comer é só observar se nota algo diferente...
pode comer de tudo mas por favor não beba nada gelado porke eu ia morrendo uma vez tava menstruada e bebi leite gelado do frigorifico você nao imagina as dores ke eu tive. ate hoje não bebo leito gelado. fikei com trauma
Answers & Comments
Verified answer
Oi,Mayara!
:)
Nós mulheres devemos evitar o sal (por causa da retenção de liquidos),o chocolate e café(por causa da cafeína), alimentos gordurosos porque pioram a TPM e fazem a gente se sentir super mal.
Alimentação mais leve (na medida do possivel..rsrsr...ai como é difícil evitar besteiras como doces e salgados!!)
Se der vontade de comer algo doce,que seja uma fruta(que tal abacaxi,uva ou manga?hum....delícia!rsrsrs)
Evitar alimentos muito pesados(nada de feijoada,hein!rsrsrsrs)
No mais,podemos comoer de tudo.
pode comer de tudo. mas se quiser evitar cólica não abuse muito do sal.
eu nao sei, mais acho que chocolate e sal podem causar colicas.
Não pode comer peixe, e nem ovo
pois aumenta o odor
Bem dizem que não pode comer repolhos...mas tirando isso pode comer de tudo
Bem, se vocè nao tem nenhum efeito, se nao fica inchada, acredito que mantendo uma alimentaçao equilibrada basta... Se tem inchaço nao abuse do sal, e tome bastante líquido!
bjsss
Frutas ácidas sempre piora as cólicas.
E bom evitar..
È pode comer de tudo mais deixo uma ressalva no ovo que dizem que deixa um odor mais forte!!! eu não sei, nunca comi ovo nesse período mais vale a dica se vc comer é só observar se nota algo diferente...
Vc pode comer tudo mesmo!
essa história de que não pode lavar a cabeça, carregar peso, não comer isso ou aquilo é mito!
a não ser o repolho,pq é remoso e pode impatar de descer a mesntruação e causar cólicas!
beijinho
P.s:Quer melhorar a cólica rapidinho: toma PONTIN
tem nas farmacias comuns e custa só R$ 2,00
FALO ISSO PRA TODO MUNDO PQ SEI COMO É TERRÍVEL SENTIR CÓLICAS!
pode comer de tudo mas por favor não beba nada gelado porke eu ia morrendo uma vez tava menstruada e bebi leite gelado do frigorifico você nao imagina as dores ke eu tive. ate hoje não bebo leito gelado. fikei com trauma
Não coma uma Jaca.....inteira.