Hola! para mi punto de vista no creo, pienso que tienes buen peso, recuerda que el peso en cuanto a la estatura se basa de a cuerdo a la complexión, masa muscular y otros factores, un ejemplo soy yo por que yo también mido lo mismo y peso 67 o 68 y no es por nada pero no me veo gorda, es bien raro te digo por la complexión y masa muscular. si quieres saber mas sobre esto puedes consultarlo con un doctor o escribir en google peso ideal y veras que obtendrás demasiada información. Espero y te sirva
La comida durante el día en la línea de los entrenamientos es muy crítico para la pérdida de grasa y el crecimiento muscular y por este razón Somanabolico Maximizador de Músculos de aquí https://tr.im/1Ly0v tiene tanto éxito.
Si has escuchado asegurar a cientos de personas que: “yo no bajo de peso por la genética” o “por más deporte que hago no logro marcar mi cuerpo”, o a lo mejor hasta tu lo has dicho entonces debes entender que son unos afirmaciones equivocadas y el software Somanabolico Maximizador de Músculos lo demostrara.
El objetivo de este programa es ayudar a las personas a obtener la mejor sustento posible para ayudar a construir masa muscular. Es un programa que le ayudará adaptar la comida y el plan de entrenamiento a sus propias necesidades.
El software muestra paso a paso el proceso de cómo seguir las sesiones de entrenamiento y planes de comidas para que no tengas ninguna excusa en poner poco de musculo en lugar de esta fea grasa.
Holaa , yo mido lo mismo y peso masomenos igual , hace mucho que no me peso , pero eres un poco alta , asique estas bien de peso :) si te sientes gordita puedes hacer ejercicio o si sientes que te falta cola o algo puedes aumentar la masa musuclar de los gluteos , suertee .
Opino lo mismo q la amiga ali, no es q estes gorda pero creo q deberias pesar por tu estatura por lo menos entre 50 y 58kilos... me parece q 63 es mucho...
existe una formula que te indica eso!!, le pregunte a una amiga que es nutricionista y me dijo que estas excelente, que trates de mantener tu peso, ni bajes ni subas, me dijo "las que miden 1,69 deben pesar aprox 62.7 kilos!" asi que muy bien por ti! jejeje a mi me regañaron dice que debo subir 10 libras :( jajaja
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Hola! para mi punto de vista no creo, pienso que tienes buen peso, recuerda que el peso en cuanto a la estatura se basa de a cuerdo a la complexión, masa muscular y otros factores, un ejemplo soy yo por que yo también mido lo mismo y peso 67 o 68 y no es por nada pero no me veo gorda, es bien raro te digo por la complexión y masa muscular. si quieres saber mas sobre esto puedes consultarlo con un doctor o escribir en google peso ideal y veras que obtendrás demasiada información. Espero y te sirva
La comida durante el día en la línea de los entrenamientos es muy crítico para la pérdida de grasa y el crecimiento muscular y por este razón Somanabolico Maximizador de Músculos de aquí https://tr.im/1Ly0v tiene tanto éxito.
Si has escuchado asegurar a cientos de personas que: “yo no bajo de peso por la genética” o “por más deporte que hago no logro marcar mi cuerpo”, o a lo mejor hasta tu lo has dicho entonces debes entender que son unos afirmaciones equivocadas y el software Somanabolico Maximizador de Músculos lo demostrara.
El objetivo de este programa es ayudar a las personas a obtener la mejor sustento posible para ayudar a construir masa muscular. Es un programa que le ayudará adaptar la comida y el plan de entrenamiento a sus propias necesidades.
El software muestra paso a paso el proceso de cómo seguir las sesiones de entrenamiento y planes de comidas para que no tengas ninguna excusa en poner poco de musculo en lugar de esta fea grasa.
Holaa , yo mido lo mismo y peso masomenos igual , hace mucho que no me peso , pero eres un poco alta , asique estas bien de peso :) si te sientes gordita puedes hacer ejercicio o si sientes que te falta cola o algo puedes aumentar la masa musuclar de los gluteos , suertee .
aqui t lo explican muy bien.
http://www.gallinablanca.es/nutricion/calculadora-...
salu2
qe gente inutill la qe respondio estas P.E.R.F.E.C.T.A ademas eres alta.
saludos :)
si!! gorda!!
Opino lo mismo q la amiga ali, no es q estes gorda pero creo q deberias pesar por tu estatura por lo menos entre 50 y 58kilos... me parece q 63 es mucho...
Según las tablas estás en el peso correcto.
Según el coeficente de masa corporal puedes estar entre 56 y 70.
Si te sientes un poquito floja de carnes, el ejercicio y no la dieta es lo que necesitas.
Hola!
existe una formula que te indica eso!!, le pregunte a una amiga que es nutricionista y me dijo que estas excelente, que trates de mantener tu peso, ni bajes ni subas, me dijo "las que miden 1,69 deben pesar aprox 62.7 kilos!" asi que muy bien por ti! jejeje a mi me regañaron dice que debo subir 10 libras :( jajaja
suerte =)