Stasera ho un compleanno e mangerò la pizza con le vedure ( da quando l ho sentita mi piace troppo !!) C: caffè latte con mezzo chiucchiaio di zucchero. Spuntino : trancino piccolo di valdostana e cappuccino ( la valdostana erano mesi che non la mangiavo ahah) pranzo : un'insalata mista con tonno e mais, 1 carota cruda e due fettine di pane integrale da 24 kcal. Spuntino : The verde e yogurt. Stasera la pizza ci sta ? ( premetto che mangio sempre super sano con tanto di attività fisica 4/5 volte alla settimana , compreso oggi. Ossia 5 km di camminata svelta alternata a corsa. MI concedo 1 sgarro la settimana. Questa settimana due perché ieri avevo una festina e ho mangiato poco di tutto ( qualche biscottino al cioccolato , patatine , 3 mini cannoli lunghi un dito) è stato un caso perche al mattino avevo questo piccolo rinfresco. Durante il resto della giornata ho mangiato regolare senza digiunare ovviamente, perché per me non ha senso. Come vi pare ?