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Café: pão de forma, polengui, geléia, frutas, café solúvel, leite em pó..

Almoço: macarrão, molho de tomate, queijo ralado, atum, suco de caixinha.

Lanche e petiscos: achocolatado de caixa, biscoito, frutas, suco de caixa, salgadinhos, bolo, amendoins.

Jantar: sopa de pacote, verduras, café solúvel, leite em pó, pão de forma, patê, bolo.

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Para o café da manhã, leve bolos tipo pullman, ou faça em casa pois bolo não precisa de geladeira, leve tb bolacha e geleias, leite e suco de caixinha.

Almoço, vc pode fazer um macarrão alho e óleo é rapido, e não tem molho de tomate que azeda facil, mas tente fazer só a quantidade que irão comer, para não sobrar, pois não tem onde guardar.

A noite vc pode fazer hot dog, só aqueça a salsicha mas novamente sem molho, compre pães de hot dog, e muita mostarda e catchup para o pão não ficar seco.

Para p café da manhã uma garrafa de café ou chá com sanduíche de pão fatiado com presunto e queijo - coloca papel filme pra conservar.

Almoço - leva batata cozida e um pote de helmans para a maionese, carne temperada para um churrasco e pão.

Lanchinho - frutas, biscoito, chipa, bolo, pão de queijo etc - chá, suco ou refri

No jantar poderia optar por um macarrão com molho branco ou calabresa, mas no lugar tem panela? pratos e talheres?

Petiscos? Nossa será que ainda sobre espaço pros petiscos??

Umas torradinhas, queijinho, etc.

Bom passeio

Já que não tem geladeira e você prefere coisas prontas, então o jeito é comprar refeições prontas no mercado, tem aquelas comidas prontas que não precisam de geladeira, tem diversas comidas é só escolher o que lhe agradar. Basta aquecer e comer.

Um abraço e bom apetite.

Ooi

Pro lanche da manha vc pode fzr um bolo de laranja,chocolate depende do gosto do pessoal

e sucos,sucos e mais sucos sucos de laranja,manga maracuja mas vc vai ter q levar tipo akelas caixxas de esopor pra gelar

pro almoço é bom vcs comerem sanduichinhos naturais akeles que vem frango,milho,maionese,alface,tomate etc... sao bem gostosos!

e refrigerante.

Pro lanche podia ser besteira,doces e tbm pao de queijo

e pro jantar ja q no almoço ñ comeram comida msmo vcs podiam comer macarronada

e petiscos eh bom comerem dooces,mini bolinhos sucos etc

leva uma comida q da pra comer =/