Mejorar los músculos es algo más fácil de lo que parece. Muchos lo ponen como una ardua tarea que requiere meses y años de culto absoluto al cuerpo, pero en realidad es algo bastante sencillo y práctico: sólo requiere un buen plan y algo de dedicación constante.
El cuerpo es una máquina y no se puede dejar desatendida, sobre todo si queremos mejorarla desarrollando los músculos, lo que nos dará más fuerza, más aguante, más salud, y sobre todo un aspecto mucho mejor. ¿Y quién no quiere verse bien?
He aquí un método de desarrollo de los músculos que te puede venir muy bien para conseguir un físico imponente. Ten fuerza.
O suplemento sozinho não define musculo nenhum, mas os exercícios sim. Os suplementos a base de proteína auxiliam no ganho da massa muscular pós treino, logo tem que treinar e muito para ter seu objetivo alcançado. Acesse esse site que tem umas dicas bem legal pra você ok?
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Julio, o melhor suplemento para ganho de massa muscular é a whey protein, proteína do soro do leite.
Há também a creatina, suplemento mais estudado do mundo atualmente e que dá ganhos bem razoáveis.
Se vc for do tipo magro, sigiro começar por um hipercalórico para ganhar peso primeiro.
Veja nestes links, informações sobre este suplementos:
http://oectomorfo.blogspot.com/2011/02/hipercalori...
http://oectomorfo.blogspot.com/2010/08/suplementos...
http://oectomorfo.blogspot.com/2010/12/creatina-ve...
Boa sorte!!!
Mejorar los músculos es algo más fácil de lo que parece. Muchos lo ponen como una ardua tarea que requiere meses y años de culto absoluto al cuerpo, pero en realidad es algo bastante sencillo y práctico: sólo requiere un buen plan y algo de dedicación constante.
El cuerpo es una máquina y no se puede dejar desatendida, sobre todo si queremos mejorarla desarrollando los músculos, lo que nos dará más fuerza, más aguante, más salud, y sobre todo un aspecto mucho mejor. ¿Y quién no quiere verse bien?
He aquí un método de desarrollo de los músculos que te puede venir muy bien para conseguir un físico imponente. Ten fuerza.
http://musculos.youtips.info/
whey protein
O suplemento sozinho não define musculo nenhum, mas os exercícios sim. Os suplementos a base de proteína auxiliam no ganho da massa muscular pós treino, logo tem que treinar e muito para ter seu objetivo alcançado. Acesse esse site que tem umas dicas bem legal pra você ok?
www.personaltrainingclub.com.br
Os suplementos não definem os músculos. O que define são os exercícios com peso