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Emagrece sim. Porém, como já lhe disseram, não é saudável.

Para emagrecer, você deve ingerir menos calorias do que seu corpo consome diariamente, ou seja, não basta apenas fechar a boca, vc deve fazer alguma atividade que movimente seu corpo.

Das dicas que posso dar para sua dieta seriam bastante vegetais, fibras, leite desnatado, frango, sem gordura, queijo minas ou ricota, peito de peru etc...

Evite gorduras, pois elas não são consumidas pelo seu organismo como prioridade afim de obter energia. Portanto elas podem acabar sendo usadas para outros fins e pararem na sua barriga.

Carboidratos também podem acabar lhe engordando se administrado de forma errônea. Evite depois das 18:00 . Pois seu organismo começa a se programar para durmir, portanto gasta menos energia e pode acabar estocando em locais indesejados para quem quer emagrecer.

Coma muita proteina. Faça esteira, corra, ande de bicicleta, uma luta, dance, molhe a camisa de suor. Não só queira, como se COMPROMETA a atingir seu objetivo. Começe devagar, afinal os pequenos atos que se executa são melhores do que todos aqueles grandes que se planeja.

"O mais importante na vida não é a situação onde estamos, mas a direção para qual nos movemos."

Acredito que as melhores dicas e informações sobre isso você encontra no blog http://comoemagrecerrapidoead.blogspot.com.br/sear... neste blog ensina que o melhor remédio para emagrecer é uma alimentação saudável, tem muitas dicas e informações

Bom dia Jessica, tudo bem? Espero que sim, se realmente tem interesse em emagrecer. saiba que vai precisar se dedicar bastante. Existem muitas dietas muitas funcionam mas tem muitas que são mirabolantes e só vão te prejudicar. Abaixo segue umas dicas se você realmente esta querendo emagrecer.

1 - Coma a cada 3 horas.

2 - Faça exercícios com regularidade.

3 - Beba muita água e tome chá verde.

4 - Procure ajudar de um profissional, caso seja recessario.

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Jessica emagrece sim.

Mas a maneira mais eficaz para perder peso é seguir estritamente um programa ativo de perda de peso que envolve muito exercício e uma dieta rica em nutrientes. As Vitaminas podem ajudar na perda de peso, aumentando os níveis de energia, reduzindo o estresse, queima de gordura e ajudar na digestão. espero que você tenha um ótimo resultado

isso nao se faz, e muito perigoso, pode trazer serios danos a sua saude.

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exercícios sempre é bom para emagrecer,dieta,alimentação sudável também influencia bastante

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