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Experimento macarrão três vezes ao dia. Mas nada de pão, pois o pão faz mal.

Dê preferência ao macarrão integral. Mas o comum ajuda muito tb.

Boa sorte!

A ração humana é um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e diabetes, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.

A utilização da ração humana auxilia no emagrecimento pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura. É importante destacar que a ração humana emagrece, desde que sejam feitos exercícios físicos. Idealmente, a prescrição da ração deve ser individualizada, pois cada pessoa tem as suas peculiaridades. Sempre é recomendado consultar um nutricionista.

O ideal é evitar comprar a ração humana pronta porque ela pode perder as propriedades pela forma como foi armazenada. Embora não seja muito prático, as nutricionistas orientam a comprar cada um dos ingredientes que são vendidos a granel e fazer a mistura em casa. Assim, você também tem a garantia do que está consumindo.

No entanto ela nao serve para o ganho de massa muscular.

É preciso ter alguns cuidados com a ração humana, por isso recomendo as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.

Veja este vídeo onde ele fala sobre isso: http://www.dicadodia.net/como-emagrecer

Neste outro vídeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas que emagrecem LOGO VOLTAM a engordar.

https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ

Dicas para Emagrecer: http://dicadodia.net/como-emagrecer

Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3...

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r...

Acredito que sim, se comer bastante e manter uma boa alimentação com pães e carboidratos.

Eu estou usando ela pra emagrecer, daí substituo por duas refeições.