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Como a Hello disse: "Quanta ignorância!"

Não existe até hoje pelo menos uma publicação a nivel mundial, que confirme que musculação afete no crescimento. Pelo contrário, a atividade física estimula no crescimento.

Os problemas que você poderia enfrentar são os mesmo que outras pessoas, caso executem atividades acima da capacidade do seu corpo. Portanto, faça um trabalho gradativo. Toda vez que for aumentar o peso em algum exercício, diminua um pouco as repetições, nos dias que se seguem, retorne com a mesma quantidade de repetições estipuladas conforme seu objetivo com os exercícios.

Na dúvida, entre em contato por e-mail.

Abraço

Desde que acompanhado por um bom profissional vc pode fazer qq atividade física. Tem pessoas, por ex, q aprendem a nadar enquanto ainda são bebes, já pensou se elas parassem de crescer?! Isso é lenda de gente sem informação.

não vai parar de crescer não.. não de ouvidos a leigos que querem pesar na sua cabeça...

e seu treino é bem mais leve sim(mais repetições e menos carga né)... mas isso é bom pra voce mesmo.. tudo tem seus motivos.. isso vai fazer voce se acostomuar com os movimentos e aprender a executa-los de forma correta e devagar...(faça cada repetição bem devagar.. nas duas fases, por exemplo no rosca direta, na fase de subida e de descida do peso...) além do que essa série mais leve, te dará mais motivação a ir para academia, fara voce gostar de ir para lá(que é fundamental para quem quer ver resultados)... continue firme.. cada vez séu treino ira aumentando mais a intensidade... mas lembre-se.. voce pode ir aumentando sua carga desde ja viu... se ficar fácil um aparelho, aumente o peso... voce que tem que ir aumentando seu peso com o tempo.. não é seu professor que vai ficar aumentando sua carga para voce...

abraço..

Se o profissional de educação física falou que você não pára de crescer, não há porque se preocupar. Exercícios são bons para a saúde, inclusive caminhadas, vôlei, futebol, natação, etc.

Oi...

Bom, com 16 anos vc não irá crescer muito não.. Sua fase de crescimento ja passou.

As meninas param mais de crescer quando sua 1° mestruação chega, lógico que a menina cresce mais é bem pouco...

Seu corpo ja está td ok com 16 anos, pode fazer academia numa boa e pegar pesos tb, claro não muito pois isso prejudica tb sua saúde, mais pesos de acordo com a sua resistência. Entende??

Bjos!!!

E pode ir a academia q não tem problema nenhum!!!

Siga em frente meu jovem e deixe os leigos falarem.

Sou personal e tenho varios jovens na sua idade q é o início de um homem amanhã sem problemas de saúde.

sim, tem nenhum problema, a não ser que siga uma rotina alimentar ruim. Não sei se você assistiu o programa do fantástico já faz algum tempo, onde um menino se não me engano de 12 anos ou menos, malhava já fazia uns 3. Esse garoto foi analisado, e ele não tinha nenhum problema fisico. Isso graças a seu pai ( dono da academia ), que recomendou uma dieta, mais rigorosa. Então se quiser malhar fale algum especialista que irá lhe recomendar o melhor caminho. Aliás também 16 e malho. Altura não me preocupa pois já sou.

Tentar isso no site do Fantástico ou no youtube.

Um abraço.

Marcelo, continue com a academia.Imagine-se daqui uns anos você estará esbanjando beleza física e muita saúde.Vá em frente.Um abraço VIOLETA

Vc esta sim em face de crescimento por isto seus exercicios são mais leves pra evitar q danifik sua formação.

Confie em seu personal ele sab o q esta fazendo ou não estaria ai dando aulas né.

Bjss

tambem depende do seu tamanho mais é verdade sim caso vc possa atrofiar mais é melhor estudar o caso ou seguir o personal treiner