Quero fazer academia pra ficar forte e trincado pra krl mas eu tenho 62 kg e quero chegar a 75 pelo menos, tem como eu fazer academia e comer bastante pra chegar a esse peso ? Ficando forte e chegando no peso que eu quero ?
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Answers & Comments
Sim, tem que comer coisas nutritivas como carnes, ovo cozido e batata doce.