E por muitas vezes vi meu amigos e parentes tirando o sarro de mim por não conseguir emagrecer, eu ficava muito triste quando tentava usar uma roupa muito bonita que eu tinha mas que não servia mais a muito tempo
Pesquisando meios alternativos descobri um método utilizado por pessoas comuns que estão conseguindo ótimos resultados . vou deixar um abaixo se quiser dar uma olhada
claro que é mas não basta vc ir so na academia e não cuidar da alimentação a alimentação tem que ser muito bem balanceada evite coisas gordurosas e com auto teor de açúcar e tal para um resultado mais rapido e eficiente
Sim,eu começei fazer academia eu estavacom 102 kilos,em março,hj ja perdi 17 kilos,ganhei massa muscular,fazendo apenas 3 vezes por semana e nadando os outros dias
Bom, se você for na academia e fizer esteira, bicicleta...Aí emagrece, mais tem alguns aparelhos que são pra deixar pernas duras. Mais lá o professor vai perguntar o que você quer, aí você fala que quer perder peso, ele vai ajudar! *-*
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Sim! Academia emagrece concerteza. Vale apena fazer, eu recomendo um artigo falando sobre academia para emagrece se quizer vale apena ler
http://escoladieta.blogspot.com/2011/08/academia-e...
Ola eu perdi muito tempo com métodos tradicionais
E por muitas vezes vi meu amigos e parentes tirando o sarro de mim por não conseguir emagrecer, eu ficava muito triste quando tentava usar uma roupa muito bonita que eu tinha mas que não servia mais a muito tempo
Pesquisando meios alternativos descobri um método utilizado por pessoas comuns que estão conseguindo ótimos resultados . vou deixar um abaixo se quiser dar uma olhada
link http://bit.ly/metodoemagrecer2014
http://metodoemagrecer.com/blog/
No momento estou fazendo uma dieta indicada por uma amiga e estou na 3 semana e consegui perder 9kgs. Segue o site da dieta para quem se interessar:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/
claro que é mas não basta vc ir so na academia e não cuidar da alimentação a alimentação tem que ser muito bem balanceada evite coisas gordurosas e com auto teor de açúcar e tal para um resultado mais rapido e eficiente
espero ter ajudado
flw
Sim,eu começei fazer academia eu estavacom 102 kilos,em março,hj ja perdi 17 kilos,ganhei massa muscular,fazendo apenas 3 vezes por semana e nadando os outros dias
Bom a academia emagrece e também deixa seu corpo mais definido,eu poso dizer porque eu faço academia e é muito bom para a nossa saúde...
Com uma alimentaçao saudavel,logico que sim
Bom, se você for na academia e fizer esteira, bicicleta...Aí emagrece, mais tem alguns aparelhos que são pra deixar pernas duras. Mais lá o professor vai perguntar o que você quer, aí você fala que quer perder peso, ele vai ajudar! *-*
Sim, claro.