Olha eu já fiz academia, e já corri em parque. Os dois têm suas vantagens, no parque você não gasta e está ao ar livre, um contato com a natureza, mas se chove no dia não dá né?
Na academia você pode fazer todos os dias, pode fazer outras coisas, você não está ao ar livre, isso cansa um pouco, mas tem acompanhamento de um professor. Ele te ajudará uma ficha para que consiga alcançar o seu objetivo. Agora vai de você, olhe bem as vantagens e desvantagens de cada um.
Cara se vc esta iniciando suas atividades fÃsicas, recomendo uma academia, as atividades em parques são gostosas de se fazer mais elas tem um fator muito ruim que e o tipo de solo onde vc vai pisar, nem sempre o campo será parelho, e as ondulatórias podem te causar alguma lesão nos tornozelos ou articulações...
eu levo meu treino muito a serio, freqüento minha academia regularmente... mais nos finais de semana quando da tempo minha atividade de lazer e correr no parque!!! você pode fazer os dois assim como eu. mais o ideal e sempre uma boa academia
Para mim, escolhi caminhar no parque, pois estou em contato com a natureza. Mas comece experimentando o parque, daà quando chegar o inverno, vc investe na academia.
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Olha eu já fiz academia, e já corri em parque. Os dois têm suas vantagens, no parque você não gasta e está ao ar livre, um contato com a natureza, mas se chove no dia não dá né?
Na academia você pode fazer todos os dias, pode fazer outras coisas, você não está ao ar livre, isso cansa um pouco, mas tem acompanhamento de um professor. Ele te ajudará uma ficha para que consiga alcançar o seu objetivo. Agora vai de você, olhe bem as vantagens e desvantagens de cada um.
beijos
correr no parque
Se vc quiser ficar com o corpo malhado, a melhor opção é sem dúvida academia, pois lá vc trabalha praticamente todos os músculos pegando peso. Agora se sua intenção é apenas se exercitar, queimar umas calorias e tudo mais, a melhor opção é uma corrida no parque, pois além do clima ser mais agradável do q de uma academia ( q fica aquele barulho de peso, som alto e aquela galera suada ), correr ainda queima mais calorias do q musculação.
Veja qual das duas coisas q vc pretende, e vá em frente.
Cara se vc esta iniciando suas atividades fÃsicas, recomendo uma academia, as atividades em parques são gostosas de se fazer mais elas tem um fator muito ruim que e o tipo de solo onde vc vai pisar, nem sempre o campo será parelho, e as ondulatórias podem te causar alguma lesão nos tornozelos ou articulações...
eu levo meu treino muito a serio, freqüento minha academia regularmente... mais nos finais de semana quando da tempo minha atividade de lazer e correr no parque!!! você pode fazer os dois assim como eu. mais o ideal e sempre uma boa academia
Para mim, escolhi caminhar no parque, pois estou em contato com a natureza. Mas comece experimentando o parque, daà quando chegar o inverno, vc investe na academia.
academia se vc quer ficar musculoso
e
corrida no parque para perder alguns qulinhos!!
bjs...
Academia é mais recompensador porque o processo de hipertrofia (ficar musculoso , emagrecer ou simplesmente manter a forma) é bem mais rápido e cada vez mais você tem vontade de se exercitar!!
Porém correr no parque é bem mais saudável em termos de calmaria , desestressante , etc
depende de qtu vc tem no seu bolso.
Lek academia é + pra quem quer ficar bombadão..
Ja da umas corridinhas é mais para quem quer tipo da uma exercitadinha... XD
Flws
O que vc quizer ou oque nós mandarmos ?