agua engorda ou incha a pessoa?
todos dizem que aguá não engorda porem eu tomo muita aguá e no final do dia me sinto inchada e depois que passei a tomar mais aguá eu tbm engordei muito eu substitui a aguá por suco mas ainda tomo o refri mas tomo bem mais aguá durante o dia e umas 3 garrafinha durante a noite aguá engorda ou não?
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No momento estou fazendo uma dieta indicada por uma amiga e estou na 3 semana e consegui perder 9kgs. Segue o site da dieta para quem se interessar:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/
Se você tomar água durante as refeições ou pouco tempo depois, você fica com a barriga inchada. Não adianta trocar po refri, suco etc.
Detalhe - água nunca engorda, ela não tem caloricas nem da gordura.
O ideal pra barriga não inchar é tomar liquidos meia hora antes das refeições ou 2h apos.
água é a unica coisa que nao tem calorias, ela nao te dar energia, e nuuuunca vai ser transformada em gordura por isso ela nunca vai engordar. a agua compoe o seu sangue, a sua linfa e todos os liquidos do seu corpo ( na verdade a agua compoe mais de 70% do corpo humano). se vc se sente inchada por que bebe muita agua é porque vc está com problemas de drenagem de linfa, ou vc tem pressão alta, ou tem algum tipo de disturbio renal, ou cardiaco, ou no figado (poucas proteinas), ou vc tem uma dieta pobre em proteinas. tente aumentar o consumo de proteinas. se nao ajudar procure um medico e fale isso pra ele.
água não engorda, a´liás é a única coisa que NÃO engorda de jeito nenhum.
tomar de 2 a 3 litros de águ apor dia deveria ajudar a emagrecer, pois a eliminação da água pela excreção carrega gorduras junto e a água substitui a massa "gorda" por maior percentagem de água em relação ao peso corporal, o que é esperado.
verifique se não está RETENDO lÃquidos, por uma ou mais razões. à bom ver o médico. Drenagem linfática pode auxiliar, não resolve de tudo, mas ajuda.
refrigerantes light ou zero têm sal (é doce, mas é sal), oq ue ajuda a reter água, comida salgada demais também.
experimente alimentos termogênicos (chá de gengibre, menta, hortelã) ou pimentas. Investigue esse tema na internet.
Olá, sempre soube também do quanto é importante a gente tomar bastante água, no mÃnimo 02 litros por dia! Mas recentemente ouvi pela televisão que mesmo a água em excesso é prejudicial...Pode ser que você esteja certa e o fato de você estar tomando muita água, está te deixando meio que inchada! O correto seria você pedir orientação de um profissional sobre a quantidade ideal no seu caso, mas pelo que sei, devemos tomar entre 02 litros ou 02 e meio por dia, pois libera as toxinas...e faz bem à saúde de um modo geral...Abraço....