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Dani, qualquer dieta que vc diminua a ingestão de alimentos vai causar diminuição do peso, porem o corpo quando percebe que a diminuição de alimentação vai sendo expressiva, desacelera o metabolismo e vc para de emagrecer podendo ficar doente. mas se vc quer realmente perder peso de uma olhada nos produtos deste site http://www.bodynet.com.br/alvaroejuliana

oi,quanto tempo vc ira conseguir ficar comendo alface?

alem de tudo se tiver pressaão baixa vai te fazer mal pois a alface e calmante,diuretica e abaixa a p.a.,tente emagrecer fazendo uma reeducação alimentar,eu faço isso perdi 10 quilos:

-caminhadas de 1hora pela manhã ou a tarde

-dividas as refeições em 6 porções,

-um dia na semana (qualquer dia)so tome liquidos,não ira ficar com fome pois pode:

sopa batida no liquidificador

vitaminas de frutas

iogurte

sucos de legumes cru de cenoura,beterraba,couve,pepino,separados com suco de laranja e um pouco de açucar

-so diminua o consumo de doces não elimine pois o organismo precisa dele

BOA SORTE,abraço,eu

olha essas dietas vão te deixar fraca e no final podera engordar tudo e mais um pouco.se quiser te passo algumas me add [email protected] com essas que tenho na revista da pra perder 4 kilos e um mes.bjos

olha eu nao fiz a dieta do alface

mais fiz uma dieta muito daora eu estava com 70 k e em 2 semanas fiquei com 60 k.

perdi 10 k

é a seguinte:

Almoço:arroz(9 colheres cheias) ,feijão (2 colheres cheias),salada: alface e tomate,ovo cozido (2 unidades)

Obs:1 vez na semana 1 pedaço de qualquer carne.

Para bebida:livre

Lanche da tarde:1 iogurte e frutas(2 unidades)

Janta: arroz(5 colheres cheias),feijão (1 colher cheia),salada.

Bebida: suco

Lanche da noite: frutas, sopa ou um copo de leite com achocolatado.

obs em vez do leite com achocolatado pode ser qualquer tipo de café

espero que vc goste mais nem em todas pessoas funcionam mais quem nao arrisca nao petisca