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Olha, eu ja fiz a Dukan, e adorei! Resultados rápidos e surpreendentes! Mas desisti por causa da restrição de certos tipos de alimento durante muito tempo.. pra você chegar na fase que pode comer o que quiser (nas fases finais da dieta) demora muito.. eu iria ter que ficar mais de 60 dias comendo só um tipo de coisa.. Mas o bom é que você pode comer a vontade, entao pra quem não sente falta de alguns alimentos é uma boa... Mas não sei se você sabe, mas agora saiu a NOVA DIETA DUKAN, digita no google que você vai ver.. é bem mais facil!

Bjss

Eu já fiz muita dieta " milagrosa " , mas é muito raro alguém conseguir manter o peso conquistado, viu?

Um bom exemplo é a minha irmã. Ela ficou gordinha durante o relacionamento com o ex - namorado, que tem o gasto calórico bem rápido e sempre levava ela p / lanchonetes. Ele mal engordou um kg. Já a minha irmã ficou bastante inchada, com baixa auto estima com 10 kgs a mais. Ela decidiu que teria que emagrecer na raça depois de uma crise no namoro. Ela fez dieta dos líquidos, do chá verde, da água morna e limão de dia. E como elas prometiam emagrecimento rápido ela perdeu 7 kgs só em um mês e estava super contente com o resultado. Só que ninguém emagrece da noite para o dia e ela recuperou todos os 10 kgs em pouquíssimo tempo, e3 kgs a mais. Essa dieta Dukan é super restritiva, você vai sentir falta de nutrientes e vai ter anemia. Não prossiga com isso, o resultado é passageiro e não é nada satisfatório. Além dos kgs que você já tinha você ganha uns indesejáveis a mais.

Oi que faço perdi 10 quilos em 3 meses, comendo bem e feliz demais1

Se precisar de ajuda ou esclarecer duvidas estou a disposição.

este blog vai te ajudar

http://projetomagrass.blogspot.com.br/

Funciona sim! Veja esse artigo no site abaixo, ele fala sobre todos os processos da dieta dukan...

http://infoemagrecimento.com/como-fazer-dieta-duka...

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Eu já fiz, emagreci 12 quilos. Quer saber como? Veja este artigo...http://www.dietasblog.com.br/nova-dieta-dukan-esca...

Eu aconselho a conhecer melhor a dieta: Veja

http://boaeboasaude.com.br/Dieta-Dukan-o-que-e-Fun...

http://dietassaudaveis.com.br/dieta-dukan/ essa dieta é sensacional, te aconselho a seguir a mesma

Estou fazendo esta dieta que minha amiga me indicou, já se passaram 21 dias eu consegui perder 9 quilos. Vou deixar o site para quem quiser emagrecer também:

http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/

Nenhuma sociedade médica ou de nutrição recomenda a dieta Dukan. Não funciona a longo prazo e ainda pode ter efeitos deletérios ao organismo. Se quiserem informações médicas sobre os riscos, leia: http://www.mdsaude.com/2014/03/perigos-da-dieta-du...

Funciona sim. Tem vários antes e depois legais, a galera emagrece mesmo.