alguem sabe +ou- quantas calorias tem um prato bem cheio de massa á bolognesa? acham que se alguem comer isso e nao comer mais nada nesse dia vai engordar? obrigada *
- Canelone de ricota (molho branco), 1 unidade média (30g) = 127kcal
- Capeleti de carne (molho de tomate), 1 colher de servir (45g) = 141kcal
- Capeleti de frango (molho rosê), 1 colher de servir (45g) = 176kcal
- Nhoque à bolonhesa, 1 colher de servir (65g) = 200kcal
- Ravioli de queijo (molho branco), 1 colher de servir (45g) = 174kcal
- Ravioli de carne (molho de tomate), 1 colher de servir (45g) = 156 kcal
Agora você já pode optar pelo prato menos calórico, sem ter que se privar de uma massa maravilhosa nos almoços de domingo ou em qualquer ocasião.
E não adianta ficar sem comer porque o seu organismo acha que está sofrendo privação e em vez de gastar as calorias ingeridas começa a acumular tudo o que recebe.
se quer emagrecer,faça um regime certo,nãovale apena essas dietas maluca,e vc ode ficar sem comer por um dia,no dia seguinte,se vc comer engorda o dobre,bjinhos e juizo
Isso tem grande chance de ser início de anorexia... Cuidado. E, ficando muito tempo sem comer nada seu corpo vai ficar acostumado com o jejum e você vai engordar mais seguindo os hábitos de sempre.
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O problema não é a massa e sim o molho.
Veja a seguir alguns tipos de massas, com molhos diferentes e a quantidade de calorias:
- Macarrão ao sugo (molho de tomate), 1 prato raso (200g) = 274kcal
- Macarrão à bolonhesa (molho de tomate com carne moída), 1 prato raso (200g) = 302kcal
- Macarrão com molho branco, 1 prato raso (200g) = 358kcal
- Macarrão ao alho e óleo (alho dourado no azeite ou no óleo), 1 prato raso (200g) = 438kcal
- Macarrão à putanesca (molho de tomate, azeitona preta e aliche ou alcaparras), 1 prato raso (200g) = 290kcal
- Macarrão parisiense (molho branco, ervilha, presunto), 1 prato raso (200g) = 438kcal
- Lasanha quatro queijos, 1 pedaço médio (150g) = 257kcal
- Lasanha presunto queijo, 1 pedaço médio (150g) = 256kcal
- Canelone de ricota (molho branco), 1 unidade média (30g) = 127kcal
- Capeleti de carne (molho de tomate), 1 colher de servir (45g) = 141kcal
- Capeleti de frango (molho rosê), 1 colher de servir (45g) = 176kcal
- Nhoque à bolonhesa, 1 colher de servir (65g) = 200kcal
- Ravioli de queijo (molho branco), 1 colher de servir (45g) = 174kcal
- Ravioli de carne (molho de tomate), 1 colher de servir (45g) = 156 kcal
Agora você já pode optar pelo prato menos calórico, sem ter que se privar de uma massa maravilhosa nos almoços de domingo ou em qualquer ocasião.
E não adianta ficar sem comer porque o seu organismo acha que está sofrendo privação e em vez de gastar as calorias ingeridas começa a acumular tudo o que recebe.
Coma em paz e faça alguma atividade física.
bjs
depende do tamanho do prato se for de Itu SP e comer e no outro dia ja virou uma bolota
30 calorias
se quer emagrecer,faça um regime certo,nãovale apena essas dietas maluca,e vc ode ficar sem comer por um dia,no dia seguinte,se vc comer engorda o dobre,bjinhos e juizo
30
Isso tem grande chance de ser início de anorexia... Cuidado. E, ficando muito tempo sem comer nada seu corpo vai ficar acostumado com o jejum e você vai engordar mais seguindo os hábitos de sempre.