azeite de oliva engorda ou emagrece?
ele dá o bom colesterol combatendo o mau colesterol, mas sendo que os 2 são colesterol e o colesterol engorda, ele de fato engorda? ele combate o colesterol mal que deve ser o que mais engorda, mas e se vc quase não tiver mau colesterol, faz bem ou faz mal usar azeite de oliva? enfim, ele faz emagrecer ou faz engordar?
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Verified answer
Nem um nem outro. E usado naturalmente (sem frituras) é excelente para o coração,porque tem ômega 3 e estimula a produção do HDL (colesterol bom), indicado para combater radicais livres.Mas, tudo deve ser usado com moderação. "O que diferencia o remédio do veneno é a dose"
O azeite ajuda a combater obesidade abdominal.Duas colheres de sopa por dia de azeite extra virgem são suficientes para prevenir o acúmulo de gordura na região do abdômen, o chamado efeito “anti-barriga”.
Uma dieta rica em azeite extra virgem diminui os maiores fatores de risco para doenças cardiovasculares, diabetes, gastrites, hipertensão, dores, osteoporose e até mesmo câncer. Um estudo coordenado por cientistas europeus acaba de apontar um novo benefÃcio do “ouro lÃquido”: o azeite impede o acúmulo de gordura na região abdominal, ou seja, combate a indesejável “barriga”. Uma pesquisa publicada na revista Diabetes Care, da Associação Americana de Diabetes, comprovou que a ingestão diária de uma quantidade mÃnima de azeite evita a formação de gorduras na região visceral, aquela que se forma na cintura.
leia mais:
http://www.revistavigor.com.br/2007/11/01/azeite-a...
depende da quantidade como tudo q ingerimos nessa vida
nem engorda, nem emagrece, é mais saudável.
olha, sempre tenha em mente um ditado:
"tudo pode ser remédio ou veneno... depende da quantidade!"
não abuse de nada!
é saudável sim, mas uma colher por dia apenas...
com moderacao nao engorda !