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Na embalagem de cada barra existe o valor calórico, mas você pode preferir comprar as light que são menos caloricas e existe de diversos sabores!!!!! Cada uma deve ter em torno de 80 calorias, por isso não engorda!!!!!!!!! =]

Obs: Você pode consumir até 2500 calorias por dia!!

A primeira resposta começou bem.

Mas como dito por algumas pessoas ai, tudo que se come tem a possibilidade de engordar quem come. O negócio é ver quantas calorias você está ingerindo. Sobre o máximo a se consumir por dia, varia de pessoa para pessoa. De uma maneira geral, existe uma formula para se calcular o gasto de energia das pessoas no seu estado basal, ou seja, repouso absoluto, gastando só o que é extremamente necessário para se sobreviver. a formulá é 1 x kg da pessoa x as horas do dia (24).. por exemplo se você pesar 60 kg seria 1 x 60 x 24 = 1440 kcal que você utilizaria por dia para sobreviver, todavia ninguém passa o dia no basal, portanto seriam necessários calculos com sua rotina diaria para cada intensidade do que você faz. O negocio é não comer muito e nem comer com intervalos muito grandes entre cada refeição/lanche.

Tudo que tem caloria engorda..rs

Mas esqueça as calorias, essas barrinhas normalmente têm de 80 à 110 cal. ( claro que as light são menos calóricas ), o que é bem pouco, e ideal para quem está em dieta e quando dá aquela fominha no intervalo das grandes refeições. O ruim não são os carboidratos, e sim a porcentagem de gordura..

Tem que comparar as tabelas mesmo.

Bjus

eu sou uma rata de barrar de cereais...simplesmente amo!

mas se ela tem uma camada de recheio que pode ser de chocolate,morango,enfim, e você exagerar pode sim engordar...

barra de cereais eh fibra mas se vc consome as recheadas e com açúcar muitas vezes ao dia todos os dias;pode sim,como tudo em exagero,engordar....

não pq ela e composta de sereais e nao prejudica o estômago e nem engorda vlw

Scaloni,

a barra de cereais é uma boa opção para um lanche. Não é questão de engordar ou não, uma barrinha tem em média 90 kcal. Só irá engordar se vc comer mais de uma por dia. O que engorda é o excesso, ok? Assim, pode comer 1 todos os dias que não tem problema algum. ^^

µм ∂๏¢э ลвяลç๏,

A ̲̅ เℓµรเ๏иเร†ล

td q vc comer em ecesso engorda

pod ser a coisa mais saldavel do mundo

se vc comer muito engorda!!!

É LOGICO QUE SIM!!!!!

Tudo engorda até água. O segredo é comer com moderação, qualquer coisa.