Verified answer

Se faz exercicios não engorda NÃO

beijos

@

Perder peso é um desafio para quase todos e agora existem muitos métodos por aí que vai roubar apenas dinheiro ... Se você está procurando um método que realmente funciona, você deve tentar este http://maismagro.info/

BCAA nada mais é do que uma cadeia ramificada de aminoácidos.

Não, não engorda. Se vc quiser manter a massa magra, tente ingerir uma boa fonte de proteína com algum carbo imediatamente após o treino. Pode ser um Whey Protein, que é rico em aminoácidos. Dê preferência aos de forma "isolada", são mais caros que a "concentrada" mas tem um alto valor biológico.

Não utilize BCAA antes do treino, é um desperdício.

Espero ter ajudado.

Abs,

Marcos Paulo

Olá amigo. BCAA não engorda. Eu utilizo o BCAA Plus da Probiótica, que é uma das melhores marcas nacionais e utiliza matéria prima importada. Ele vai te auxiliar no treinamento evitando a "fadiga", ou seja, vc consegue terminar as séries sem cansar tanto, a consequência é o aumento da massa muscular..e de quebra ainda protege a perda da massa magra.

Ele é composto por três principais aminoácidos:

L-Leucina; L-Valina e L-Isoleucina. O recomendado é a ingestão de três cápsulas ao dia e não pode ser junto com a refeição (pois compete com a digestão do alimento e muitos não sabem disso) Eu tomo uma capsula de manhã, após uns 20 a 30 minutos tomo café, outra antes do treino e uma logo após.

Espero ter Ajudado.

Abraços...

tome mas nao exageradamente ...

Não que a pessoa vai engordar, isso vai ajudar a aumentar e manter o tecido musuculoso.

Se ela quer perder gordura e ganhar músculos, vai ajudar tomar BCAA sim.

Ajudou?