Beber água realmente ajuda emagrecer?
Estou fazendo a dieta dos pontos e tenho bebido muita agua durante o dia (principalmente no serviço) uns 3 litros por dia ou mais.
Será que ajuda mesmo emagrecer?
Só pensar em comer, eu bebo água.
Ah as vezes qdo passo alguns pontos faço 1 hora de caminhada, será que ajuda eliminar os pontinhos a mais???
PRECISO EMAGRECER!!!!!!!
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Answers & Comments
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ajuda sim, beba por dia 2litros de agua no minimo, pra te ajudar a ter mais flexibilidade, a deixar seu corpo hidratado e também ajudar a queimar gorduras.
10 min. antes de comer, beba de 200 a 600ml de agua, isso vai ajudar vc a comer somente o que seu corpo necessita, e nada mais. cortando exageros (mas coma bem, não fique sentindo fome, que dai vc vai engordar, em vez de emagrecer). e após 1hora de comer beba mais agua. se alimente bem durante o dia, e nõ fique passando fome, pois assim vc não perde gordura, perde musculos, dando a impresão que emagreceu, sendo que a gordura ainda continua ali.
continue assim, que vc vai emagrecer saudavelmente. Boa sorte
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esta indo bem mas so isso não adianta faça exercícios e coma legumes frutas verduras
Beber água ajuda a diminuir a retenção de líquidos, importante para auxiliar no emagrecimento.
sima agua ajuda... ja experiemntou beber água antes de comer?
experiemnte (se ainda nao) vai ter menos fome... ou seja, a água "engana" um pouco a fome =P
Mas se qer emagrecer nao é preciso beber apenas água :P ;) pode fazer uam alimentaçao normal, a unica coisa é qe tem qe comer mais vezes ao dia ( nao é doces!) para qd xegar ás refeiçoes, tipo jantar e almoço, nao comer tanto...
Cara paulinha,
Depende. Agua na temperatura ambiente não ajuda emagrecer, mas ajuda a hidratar o corpo. Já agua gelada ajuda sim a emagrecer, porém muito pouco. O que acontece é que ao beber agua gelada o corpo precisa elevar a temperatura dela a mesma temperatura do resto do seu corpo. Isso gasta energia.
Desejo Muito Sucesso
Ajuda sim, ela limpa o organismo, quanto a caminhada caminhe contraindo o abdomem que é bem melhor, não caminhe por caminhar preste atenção tambem na respiração.
BOA SORTE!!!
Sim - ajuda mto. Eu tomo mta agua .... ;-)
água gelada ajuda sim, pois o organismo tem de trabalhar + p/ aproveitá-la.....
Faça se.xo!