Canja de Galinha com Arroz Engorda?
É o seguinte, tô muito gorda, principalmente depois que tive Filho.
Tenho 24 anos, 1,57 cm e 86 kg.
Tô tentando fazer uma dieta mais ou menos, mas tá muito difícil, em 2 meses só emagreci 2 quilos e sou sedentária também.
Então tô tentando fazer de tudo pra emagrecer, só ainda não posso malhar por causa do meu Filho ser ainda um bebê.
A moça que trabalha aqui em casa fez canja pra eu comer a noite, mas tem bastante arroz, será que engorda muito? Mais vale eu comer uma prato normal.. Feijão, arroz, uma carne, ou a canja é menos calórica mesmo com o arroz?
Grata desde já!
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O ideal e que vc perca 2 kg por mes... consulte um nutricionista, ele vai passar uma dieta adequada ao seu tipo fisico. Qdo eu tive meu nenem, estava com 97kg, depois, com dieta e academia, ja estou com 73kg (ainda falta perder 3!). Meu filho ja tem 1 ano e dois meses. Eu entrei p academia qdo ele completou seis meses, e frequento ate hoje. Eu vou pelo menos 4 vezes por semana. O que a minha nutricionista me recomendou foi diminuir proteina e carboidrato e comer muitas verduras e legumes, e fazer lanchinhos ao decorrer do dia, totalizando 6 pequenas refeiçoes ao longo do dia. Mas no seu caso, vc pode ter um metabolismo diferente, assim como altura, entao seria adequado vc procurar um nutricionista para orientar o seu caso. E corre pra academia! No inicio e duro, principalmente para quem e sedentario, mas depois torna-se prazeroso.Boa sorte, eu sei que vc vai conseguir ;)
Ã, pegou um pesinho extra, amiga...
Na minha opnião é um assunto muto sério a sua alimentação nesse momento.
Vai alimentar vc e seu filho e deve comer bem, mas o que?
Não tente fazer uma dieta por conta própria, pode se prejudicar e prejudicar o filhinho.
Vai ao médico, vai...
Sucesso, mamãe! =)
sim
sim
provávelmente sim, quer dizer, sim, mas dependendo da sua genética vc ñ engorda, como eu sou magro, como td e não engordo.