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Claro que pode, isso que fazer musculação faz o crescimento (altura) cessar é lenda. As hipófises ósseas se fecham pela redução natural do HGH...

Tenho bastante experiência, já malho há 12 anos e já li muito sobre o assunto...

Se você tem tendência a engordar sugiro que procure um profissional de ed. física que irá montar uma série adequada ao seu biotipo físico. A boa notícia é que as pessoas que tem uma tendência a ganhar peso evoluem mais rapidamente quanto ao ganho de musculatura.

Acredito que em 2 meses começarás a ver resultados e com 1 ano +/- de academia vc se surpreenderá com os mesmos. ;-)

P.S. Não tome qualquer tipo de anabolizantes, um conhecido meu começou a tomar e com 23 anos (4 anos após o início do uso) estava completamente calvo, não adiantou nada ele malhar. Sua aparência só piorou e muito... Lembre-se: no pain, no gain... Bons Treinos...

tbm tenho 14 anos!

tinha essa msma duvida!!!!!!!!!!!

vou começar mes q vemmmmm auauauuauau

vlw ae gente!

Fazer academia para pegar mulher como vc disse nao eh o ideal....

Fazer exercicios para fazer bem a saude sim, todos com orientacao....

Tem exercicios de alto e baixo impacto....para te dar maiores informacoes um instrutor precisa ver vc para te dizer o melhor para seu corpo....

Para o resultado dos exercicios serem melhores tem que ter cuidado com a alimentacao e NADA DE BOMBAS...ISSO AJUDA A PRINCIPIO DEPOIS DESTROI SUA VIDA...

Boa sorte

Se você gosta de ter um grande abs, sem ter de passar dias no ginásio, você deve tentar este método http://abdominal.sugestao.info/

É um método natural inovador que ajuda a remover a gordura abdominal e transformar a sua abs!

Você está em fase de crescimento, melhor não fazer academia, procure fazer abdominais para perder a barriguinha.

Pode sim meu caro jovem, mas com limitações:

Primeiro: Pesquisar uma academia com ótimos profissionais

Segundo: Fazer uma análise na propria academia(eles chamam de consultas), para saber qual é o tipo de exercício que um jovem de 14 anos pode se adequar.

Terceiro: Nunca exagere em exercicios, seu corpo está apto a mudanças bruscas e exageros podem prejudicar seu corpo; além de ficar em forma poderá ficar co deficiencias no corpo.

Espero ter ajudado.

Claro que sim. Com 14 anos ja esta na hora de malhar um pouquinho.

Claro, minha prima comesou com 11 anos vc pode sim!

Bjus Fada**

Pode sim.agora o tempo pra ganhar massa muscular eu não sei.Depende.

pode sim eu começei com 11 vai la e muito bom fazer fisica

fika com o musculoo bem forte e massa ate eu mim surprendir