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Bolacha é deliciosa! Também não muito calorica, mas é bom controlar devido a sua dieta.

Olá

Isso pode auxiliar vc:

Alimentos que ajudam na hora de emagrecer:

http://www.significadosnomes.com/p/emagrecer.html

Alimentos que fazem bem:

http://www.significadosnomes.com/p/alimentos.html

Comer menos prolonga a vida:

http://www.cientifico.tv/2015/04/comer-menos-pode-...

Abç e boa sorte!

Não engorda quase nada não ,essas bolachas tem poucas calorias ,mas se fosse aquelas recheadas poderia dar uma prejudicada na sua dieta

Você precisa saber qual foi seu consumo de calorias e seu gasto calórico no dia, pra saber se você ganhou ou perdeu peso. As pessoas coloca o ''engordar'' e ''emagrecer'' em ''um'' alimento, e não é assim que funciona, eu lhe pergunto: 5 bombom de chocolate engorda? Você precisa entender isso, é claro que 5 bombom não engoda, o que engorda é o excesso de calorias no final do dia, e isso não vem de uma bolacha, um bombom e etc... O que acontece é uma confusão danada, pessoa consome algum alimento muito calórico e depois o resto do dia não se alimenta devidamente, ou seja, substitui um docinho por uma refeição legal, e isso sim prejudica em qualquer objetivo.

Outro erro, achar que um exercício vai fazer todo trabalho sozinho, ''faço academia todo dia e não consigo emagrecer'', enfim, espero você tenha entendido mais ou menos, um abraço.

Nanda eu acho que se Você comer e comer e depos fazer uma caminhada resolver pq a comida que você está comendo vai perde as calorias e a gordura do alimento vai sair seu corpo vai absover o calcio do alimento.

Estou fazendo esta dieta que foi recomendada por uma amiga, já se foram 28 dias e já consegui emagrecer 9 quilos. Vou deixar o site para quem quiser emagrecer também:

http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/

essa bolacha é boa mesmo rsrs.

Mas ela não engorda muito não, mas é bom parar de comer essas besteiras q só vai te atrapalhar no teu objetivo.

Continua forte com a dieta sem perder o foco e vc vai chegar lá!

Bjo!