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Com certeza, você já ouviu a sugestão de não ingerir líquidos durante uma refeição. Dizem que isso aumenta o estômago e engorda. Será? Vamos aos fatos, então.

O primeiro aspecto a ser levado em consideração é o tipo de bebida. Refrigerante? Bebidas alcóolicas? Suco com açúcar? Fazem engordar sim, pois são calóricos. Água de coco e refrigerante e suco light têm poucas calorias, assim praticamente não engordam. Isso sem falar, é claro, na água, que não engordam nada.

Quantidade é o segundo fator. Se você beber muito, e isso for uma rotina, o estômago ficará dilatado. Com a dilatação, o estômago fica maior e, consequentemente, precisa de uma maior quantidade de alimentos para ficar cheio e enviar ao cérebro a mensagem de que está satisfeito. Então, o que faria engordar não seria o líquido em si, mas sim o aumento da ingestão de alimentos secundária à dilatação. Isso, porém, só acontece com muita quantidade de líquidos. Um copo de bebida em cada refeição não traz prejuízo.

E a sensação de estar “estufado” depois de comer e beber ao mesmo tempo? O líquido ingerido dilui o suco gástrico, responsável pela digestão dentro do estômago. Assim, a digestão se torna mais lenta, mantendo o conteúdo da alimentação por mais tempo no estômago. Resultado: você se sente cheio por mais tempo. Uma pequena quantidade de líquido, então, pode até ser benéfica, já que você vai se sentir satisfeito por mais tempo e, assim, demorar mais pra querer fazer o próximo lanchinho.

Em resumo: um copo de bebida com pouca caloria, durante uma refeição, não vai prejudicar sua dieta!

Dependendo da bebida sim, pois ao beber com a comida conseguirá ingerir mais calorias que o normal em uma refeição sem bebidas.

abraços ^^

YR Tâmo Junto !

Sim, parece que engorda... e liquido durante a refeição cria Barriga Dágua... mas não sei direito o porque engorda...

ENGORDA. beba antes meia hora da refeição ou meia hora depois. nunca durante!

Claro que não. A mesma quantidade de calorias ingeridas quando se bebe e come separadamente, é a mesma quando se uni os dois. Na verdade, ingerir os dois ao mesmo tempo causa a aumento volumétrico do estomago e quando isso ocorre com frequencia, o estomago se dilata. É semelhante a um elástico (goma): vc o estica, mas nunca voltará à foma original. Assim. para que ocorra a sençação de satisfação, o nosso estomago precisa estar cheio. Ele estando dilatado, necessitará de mais alimento para preenche-lo e comendo mais vc poderá engordar, entendeu??

Não é pelo fato de serem consumidos juntos, mas sim pela alteração no volume do estomago que eles causam.

Primeiramente oi

Não beber e comer ao mesmo tempo não engorda, (contanto que seja agua).

A ingestão de agua junco com alimentos não engorda pois a agua não aumenta as calorias dos alimentos nem facilita sua absorção.

No entanto as outras bebidas tem calorias entre outras coisas como sucos e refrigerantes, então, seria calorias da comida + a da bebida, não uma aumentando as taxas de calorias ou gorduras da outra.

Informações interessantes: a agua gelada ajuda a perder peso pois o corpo tem que aquecer os liquidos dentro do estômago e isso resulta na perda de energia. outra coisa interessante é que cerveja não engorda mas estimula o consumo de alimentos, seria como se fosse um biotonico fontora.

Conheça seu sistema digestivo. Para o alimento ser digerido, seu organismo começa a gerar acido do estomago, que leva cerca de 20 minutos antes da comida iniciar o processo de digestão com o acido gerado pelo organismo. Sendo que ao ingerir liquidos você estara prejudicando a atuação do ácido e ai o alimento terá sua transformação prejudicada desrregulando o organismo e gerando um metabolismo estranha ao orgasnimo. consequentemente refletindo no acumulo de residuos no seu organismo e causando o efeito barriga. Você tem também que evitar de tomar liquidos 30 minutos antes da alimentação e após a alimentação.

engordar naum engorda o que ocorre é a dilatação do estômago com passar do tempo ele caberá mais comida que o normal e se vc for olho grande comerá além do necessário e assim provocará o acúmulo de glandulas gordurosas.

por isso os endroquinilogistas pedem para que toma líquido após 30min.

Sim

sim, conheço um homem que de tanto comer e beber junto passou dos 56 Kg para 768 Kg