Sempre ouvi dizer que jantar e ja deitar pra dormir é perigozo, alguem sabe o que acontece???. Created by Cah Flores. saude-br - saude-e-bem-estar-br - outras-saude-e-bem-estar-br

Comer e dormir em seguida faz Mal?

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Quando nos deparamos com esse assunto a opinião de especialistas fica dividida. Uns acham que não há problema algum em se comer e dormir em seguida, alegando que isso só possa causar algum desconforto como azia. Mas outros médicos preferem que os pacientes permaneçam acordados durante cerca de duas horas após as refeições, e que o real mito seria de não se poder comer massas, carboidratos, depois das seis. Eles pedem para que, nesse meio tempo de duas horas, as pessoas não realizem atividades físicas muito pesadas, e prefiram ficar no computador ou assistir televisão.

Mas em um ponto em comum eles chegam, que refeições muito pesadas não fazem muito bem a saúde, principalmente quando há a pretensão de se dormir logo em seguida. O certo seria se alimentar sempre de alimentos mais leves como saladas e carboidratos, estes últimos são de mais fácil absorção pelo organismo. E jantar não engorda, só se a pessoa comer feito um mamute, daí sim engorda. E os médicos também recomendam descansar após as refeições, não dormir, pois é necessário que o sangue circule mais no aparelho digestório, para ajudar na digestão dos alimentos.

Anônimo

Não, não é perigoso, mas pode ficar difícil pegar no sono e, quando este vier, normalmente não é um sono relaxante. O ideal é jantar com pelo menos 3 horas de antecedência antes de dormir. O que ocorre é que a digestão gasta muita energia do organismo e o metabolismo se acelera, dificultando o sono. Em muitos países latinos, as pessoas costumam dormir depois do almoço (a famosa "sesta"). Normalmente, uma soneca de meia hora após o almoço deixa a pessoa mais alerta para o trabalho ou o estudo da tarde. Mais do que isso, a pessoa acorda com mal estar. O mesmo acontece quando deitamos logo depois de jantar.

Abraço!