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Engorda sim, e muito. A aveia possui quase 60 calorias em cada colher.

Seria muito melhor se consumisse essa aveia no café da manhã, e a noite ficasse apenas com frutas, leite, biscoitos integrais, chá, etc.

Aveia é pura fibra, favorece o tráfego intestinal e sacia a fome pois tem a digestão demorada.

Para uma boa noite de sono não é aconselhável a ingestão de alimentos ricos em fibras, pois sua digestão é bastante lenta.

A solução está nas frutas, caminhada, exercicios, passear com o cachorro...e evitar comer a noite!

Um Abraço!!!

COM SERTEZA não! A aveia emagrece pois é só fibra alimentar, além de servir como um excelente regulador intestinal, mas açùcar engorda.

se vc quer engordar não substitue sua janta pelo mingau, jante mais cedo e tome o mingau antes de dormir. se não vc não vai engordar.

Qualquer alimento que vc adicione açúcar, significa maior grau de energia. A falta de sono é um sintoma. O mingau no geral substitui uma refeição e sustenta.

Procure um médico especialista, é melhor para a sua saúde!

Um abração e que Deus te ilumine!