então, eu faço dieta pesada durante toda a semana, inclusive fins de semana..
só como carne cozida na água com sal, arroz (normalmente integral) feito sem óleo, só na água com sal também, e salada de tomate, alface e pepino temperada com cebola, sal e limão.. ás vezes como ovo cozido também.
não como frituras, doces e nem bebo refrigerante..
se eu comer pizza 1 vez por mês tem risco de engordar muito ?
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Olha uma vez por mês, não, mais se vc comer uma gigante sozinha ai tem risco,coma apenas três fatias e faça exercício depois, bj e boa dieta! ;*
Não. Eu tb faço dieta, mas levo em conta a lei da compensação; como pizza quase todo o fim de semana e, corro atrás, pego mais pesado na caminhada um dia após a comilança.
Se não come doces, frituras e não bebe refrigerante, comer pizza 1 vez por mês não vai fazer você engordar. Parabéns pela alimentação!
Não querida, é só uma vez por mês. Não faz mal, aproveite!
Não, pois se vc só vai comer 1 vez por mes, não vejo mal algum, ia dar merd4 se vc comece tipo 2 vezes por semana !
Oi! Tudo bem?
Treino para emagrecer ajuda mas não é recomendado sem auxílio, mas a verdade é que
existem muitas maneiras de perder gordura localizada e definir a musculatura, cada uma com uma função
através delas é possível sim emagrecer, mas pode levar algum tempo...
Se é o caso de emagrecimento mais rápido e com saúde você pode seguir
a recomendação que uma amiga me fez, com ela consegui perder 9 kg em
uma semana! o site que minha amiga me indicou foi esse: http://saudenadieta.com/
Caso você deseje saber mais sobre receitas que definem veja esse vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=jAVFPoVz1lE
Fica a dica!
Bjsssss
Se voce seguir a dieta certinho durante a semana (como eu) e comer pizza uma vez no mes (como eu) , não irá trapalhar em nada , quando eu como pizza no mês , eu vou ao rodizio e la se vai ums 20 pedaço pra barriga e nunca ganhei gordura por isso , 1 vez não faz mal...
de jeito nenhum. Se voce se alimentar bem durante a semana voce pode tirar 1 dia da semana pra comer algo que voce goste! eu fiz isso e consegui emagrecer, pq se voce nao comer ao menos 1 vezes por semana, quando voce for comer voce vai comer em muita quantidade entao pode comer sim! só nao exagere muito e se puder secar a pizza com guardanapo, ajuda a absorver boa parte do oleo da pizza, boa sorte! se cuide!
1 pedaço não faz mal mas 1 pizza inteira sim..Ninguém aguenta comer certinho sempre, se der vontade de comer algo procure não exagerar mas se acontecer vc pode malhar mais para compensar.
Olá
Isso vai lhe interessar:
Alimentos que aumentam os músculos e ajudam a emagrecer:
http://www.significadosnomes.com/p/emagrecer.html
Lista de alimentos saudáveis com baixa caloria:
http://www.significadosnomes.com/p/alimentos.html
Comer menos prolonga a vida:
http://www.cientifico.tv/2015/04/comer-menos-pode-...
Abç e boa sorte!
vá num nutricionista,pergunte pra ele... tenho certeza que ele vai te dar uma dieta melhor que essa..... e você vai ver que comer pizza de vez em quando não vai te deixar gorda, só tome cuidado com exageros, ok?
Abraços;)