Verified answer

Eu só tomei os três separados. Mais Animal antes do treino daria um pump no treino e para recuperação muscular seria bom tomar Creatina, Whey e Maltodextrina (barato, 10R$ kg) depois do treino, garanto que ia ser muito bom.

PS: Creatina não da pump na hora ao contrário doq muitos afirmam. E ela ajuda acelera a recuperaração do tecido muscular.

isso nao seria um ciclo, seria somente uma suplementação. whey e creatina pode toma sempre sem parar ...

kra nao quero criar contradiçao mas pra que tanto suplemento? o que vai te dar massa muscular é musculaçao e nao tanto o suplemento...

que tipo vc é magro? mea boca? ou gordinho?

eu capricharia na proteina, me alimentaria MUITO BEM e mandaria ver na musculaçao kra, muito suplemento sobrecarrega tudo, rins figado, qdo se toma mto suplemento temque tomar muita mas muita agua kra

entao fica esperto bixo.. vá devagar nos suplementos e bora puxar ferro