Verified answer

Vontade de comer doces:

"Existem mecanismos que podem ser patológicos, quando a glicose sanguínea diminui, e a pessoa precisa de açúcar. Mas podem ser fatores psicológicos que levam uma pessoa a ter vontade de doces". Se você fica muito tempo sem se alimentar, o nível de glicose do sangue cai, e o corpo precisa de energia para equilibrá-lo. Na maioria das vezes, as pessoas atacam os doces para suprir essa necessidade e, com o tempo, o inconsciente relaciona aquele alimento ao alívio daquela fome. O consumo de açúcar ajuda o corpo a liberar cortisol, um dos hormônios responsáveis pelo bem-estar. Por isso, muitos recorrem aos doces quando estão chateados ou desanimados. No entanto, esse mesmo hormônio também é um dos responsáveis pelo acúmulo de gordura. A falta de cromo - um mineral que ajuda a baixar o colesterol e a queimar gordura - também pode ser a responsável pela vontade de comer doces. Você pode encontrá-lo em cápsulas ou na proteína da carne, do leite e do queijo.

Dica: o nutricionista aconselha a não ficar muito tempo sem comer. O ideal é fazer de quatro a cinco refeições por dia. Entre as refeições, coma uma fruta.

procure o doce das frutas e tenha força de vontade.

coma outros tipos de alimentos que contém açúcar que sejam mais saudáveis

olha ouvi de um nutricionista que se escovar os dentes a vontade passa, e realmente eu faço e funciona mesmo!!!

Frutas secas, verduras e legumes diminuem essa vontade - se for comer opte pelos dites - um pequenininho não faz mal, mas não pode abusar neh !!!!

Quanto ao chá verde eu não sei.....

Tente distrair sua mente nessas horas!!!

garra e força de vontade - boa sorte

procure o chiclete mais gostoso q achar e fike mascando!eh basicamente isso.ow vc se destrai com algum hobby tipo jogos d computador,assistir tv etc.