Verified answer

Primeiro vmos acabar com os mitos:

Abdominal não queima as gorduras da barriga, abdominal apenas ajuda a enrijecer os músculos abdominais...

para vc queimar as gordurinhas da barriga vc tem fazer atividades físicas, queimar mais calorias q consumir e tbem fazer uma dieta balanceada. Portanto é necessário exercícios físicos e uma alimentação equilibrada.

Boa sorte!

com dinheiro...

pra pagar a lipo...

Fazer atividade só no fds não adianta nada. Mesmo vc tenndo uma vida muito corrida não deixe de reservar um tempinho pra vc. ACorde 20 minutos mais cedo e faça exercícios aeróbicos perto da sua casa mesmo (uma caminhada intensa ou uma corridinha). Se 20 minutos for muito pra vc.. acorde 10 minutinhos mais cedo e faça abdominais.. existem vários tipos... uma pra cada região. Diminua a quantidade de gordura.. beba mais água e coma frutas e legumes.. Chopinho nem pensar..

boa sorte.

ou vc faz caminhas ou faz uma lipo. abdominais só enrijecem os músculos`, a barriga continua grande.

pare de tomar as cervejinhas, tenha uma dieta balanceada e faça exercicios fisicos regularmente.

e abdominal q enrigece a barriga e faz aquele tanquinhos q as mulheres tanto gosta de ver.

bjs.

fui.

Malhando e fechando a boca.

Emagrecer com uma dieta vaisse lá, mas a barriga é gordura localizada, portanto é um pouco mais complicado e demora mais tempo.

mas para fazer com que a "barriguinha" desapareça tme de fazer muito exercicio fisico.

Ótimo exercício para perder a barriga é abdominal.

Pra perder a barriga só com exercícios aeróbicos cara, correr, jogar bola, nadar essas coisas.

pare de comer a noite, e um pouco de exercicio, vai ajudar, consegui assim...

Abdominal!!