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realmente vc é mto magro, sinceramente exercícios em casa não resolvem mto igual em uma academia mas se vc tiver uma boa saúde vc pode tomar sim pq meu avó foi pro hospital e qndo se recuperou ele emagreceu muito e minha avó dava suplemento hipercalorico pra ele só pra engordar e ele não malhava nem nada, então pode tomar sim mas se vc tiver uma boa saúde :}

Vários exercícios.. muito bom as vídeo aulas.. ;;;;;;;;;;;;;;

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comendo muito e tendo uma vida mais saldavel e musculosa

e junto comendo verduras e legumes e frutas vc pode esgordar mas saldavel.Ne?

tbm s magro nem sei tenta comer bastant se nao adianta c toma hipercalorico mesmo, oq c tem q ver e s c vai ganha peso com musculo ou com gordura.

Boa tarde!

O hipercalórico não é recomendado para as pessoas que não praticam exercícios físicos pesados. O recomendado é que você procure uma nutricionista mais próxima, para que ela faça uma avaliação, pois por internet não é recomendável, devido a sua ausência!

O recomendado é que você aumente a quantidade de alimentos ingeridos durante o dia, mas cuidado, aumente alimentos saudáveis e não alimentos gordurosos, pois não adianta você engordar sem saúde! Boa sorte!

Ana Paula - Nutricionista

Meu amigo, na verdade vc quer é modelar seu corpo , porque ninguem quer ficar gordo. Infelizmente vc tem que investir em vc. academia, alimentação e suplementação. Tira suas duvidas em www.bodynet.com.br/alvaroejuliana

Procure um nutricionista, se não ajudar procure um endocrinologista