queria saber se tem exercicios ou um tipo de alongamento para eu ficar mais alto .e quanto tempo leva para ter resultados?tenho 1,64cm de altura. Created by Gustavo. beleza-e-estilo-br - outras-beleza-e-estilo-br

Como ficar mais alto?

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Realmente depende da sua idade, mas em todo caso você pode fazer exercícios e alongamentos que ajudam um pouquinho o certo mesmo e procurar um fisiologista para tratamento hormonal que tem melhores resultados. Boa sorte....

Olá, venho vendo várias perguntas sobre aumento de estatura e dando a mesma resposta para todas: ficar MAIS ALTO requer uma abordagem MULTIDISCIPLINAR!

Mas como assim?? Explico. Não se trata de um ou dois fatores, mas de TODOS os fatores relacionados ao aumento de estatura, ou seja: atividade física, alongamentos específicos, alimentação própria, sono adequado e muitos outros fatores que dão um livro.

A grande sacada aqui é que apesar de parecer muita coisa, no fundo não é. Tanto que o blog do Doutor Estatura traz dicas excelentes sobre tudo isso que foi falado, inclusive mostrando que É SIM POSSÍVEL ficar mais alto depois de mais velho.

Para se aprofundar no assunto, recomendo pesquisar pelo blog do Dr. Estatura ou pelo "Fórmula Como Ficar Mais Alto" (é um guia completo para ficar mais alto).

Um abraço!

matheus

Não se preocupe se vc for homen,eu tenho 15 anos e 1.86,com 12 anos eu tinha 1,68 e estiquei eu puxei pro meu tio que tem 1.98 isso é genética vai depender da altura do seu pai e da sua mãe,meu pai tem 1.95 e a minha mãe 1.73 boa sorte no seu crescimento.