como perder o apetite?
gente eu tenho o apetite mtu aberto da vontade de comer quase toda hora!! já engordei 7 quilos em 2 meses!!!!
pesava 54 quilos ae fiquei com 61 agora estou com 60 mais quero voltar a ter 54 ou 52 seria melhor ainda!
não quero remédios pra fechar o apetite mais se tem algumas comidas ou coisa assim q ajuda a controlar a vontade de comer seria ótimo!
deve ser por causa q ando mtu nervosa com as provas q tenhu (estou no meu ultimo ano na escola e estudo pra caramba) e ate minha mistruacao esta atrasada 1 mes!! e nem consigo me concentrar nos estudos,fico pensando como emagrecer e tal..
me ajudam pliz!!
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Olha, estou fazendo regime pois estava com 68 kg e meu peso normal é 56kg......fui numa nutricionista e ela me passou um dieta daquelas,a princípio achei que não consiguiria,mas tive que me esforçar,confesso que as duas primeiras semanas foram difíceis,mas depois o organismo acostuma,e no primeiro mês já perdi 6kg.....Vibrei de tanta alegria.....mas ainda continuo na dieta com objetivo de chegar nos 56 kg.
nem me fale em engordar... eu antes conseguia perder 6kg em 1 semana, agora só consigo ganhar!
Vai na nutricionista e faça uma reeducação alimentar...
Ajuda bastante!
Primeiro desista da idéia de perder alguma coisa, o nosso subconciênte sempre tenta recuperar aquilo que temos por perdido, então coloque no sue cotidiano que você quer emagrecer, esse será o primeiro passo.
Tente comer saladas de verduras, e tomar bastante água, quando tiver o impulso de comer.
Estando com o estomago cheio, vai ter uma trágua na fome!
Abraço,
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FAçA UMA REEDUCAçAO ALIMENTAR SABE O REGIME DOS PONTOS è UM OTIMO REEDUCADOR ALIMENTAR.DEPOIS DA PRIMEIRA SEMANA VC JA COMEçA HABITUAR A COMER MENOS E TOME BASTANTE AGUA.
Tem de me explicar como consegue ganhar esse peso em um mes. Eu bem que precisava.
Em relaçao a sua pergunta, nao sei. Tente encontrar no google.