Todas as ervas com efeito calmante são indicadas para tratar a insônia. Depende de suas escolhas... Particularmente uso com meus clientes a tintura de melissa ou a tintura de alface.
Uma vez, tomei chá de maracuja - aquela frutinha. Nossa , bateu um sono na mesma hora. Bem, o chá foi feito gelado , com o miolo do maracuja, batido com gelo em um frasco para liberar dos caroços, depois pega-se a gosma poderosa e aplica-se água e deixar gerlar um pouco. Muito gostoso, pode colocar açúcar se gostar.
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Chá de casca de limão.
Todas as ervas com efeito calmante são indicadas para tratar a insônia. Depende de suas escolhas... Particularmente uso com meus clientes a tintura de melissa ou a tintura de alface.
Para fazer em casa é simples:
1º - Coloque a erva escolhida em um pote com tampa.
2º - Acrescente cachaça para curtir (o álcool serve como solvente e conservante). A proporção a ser usada é de 2 por 1, ou seja, uma parte de erva e duas de cachaça.
3º - Tomar 30 gotas à noite.
Para a insônia, nada melhor que pegar aquele livro enorme, de assunto bem chato e tentar ler na cama. à tiro e queda..
eu nao sei nenhum remedio que possa comprar,mas com sertesa fazer amor e uma boa forma ,sempre depois costuma dar muito sono.
chá de erva-cidreira
maracujina ou suco de maracujá
Bata em liquidicador 10 talos de Alface, existe uma substancia que é usada em formulas de calmantes para dormir.
à tiro e queda, não falha mesmo, quanto mais concentrado melhor.
Faça, se vc dormir me dá 10 pontos.
Kiko meu anjo, ´durante muito tempo fui dependente de remédios para dormir hoje porem estou livre de todos eles.
O que faço para dormir?
Como pouca a noite e uma boa salada só de alface e acompanho meu jantar com um copo de suco de maracujá, tiro e queda
Uma vez, tomei chá de maracuja - aquela frutinha. Nossa , bateu um sono na mesma hora. Bem, o chá foi feito gelado , com o miolo do maracuja, batido com gelo em um frasco para liberar dos caroços, depois pega-se a gosma poderosa e aplica-se água e deixar gerlar um pouco. Muito gostoso, pode colocar açúcar se gostar.
Porque fazer sonÃfero caseiro, vc está mal intencionado com alguém, fala a verdade aà meu chapa.
Tome chá de camomila, mas se você tiver insônia é melhor que você não tome café na parte da tarde e nem fume a noite, pois esses fatores causam insônia.