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Não tem no manual porque não é coisa para ser feita pelo proprietário do carro.

A menos que tenha conhecimento de manutenção.

Mas se fosse o caso, você não teria feito esta pergunta.

Mas vou dar umas dicas:

1. Encoste a frente do carro na parede com os faróis ligados, luz alta.

2. Bem no meio do ponto mais forte de luz emitido por cada farol, risque um X.

3. Afaste o carro da parede uns cinco metros.

4. Gire os parafusos de plástico atrás dos faróis, com cabeça semelhante a uma cruzeta, que ficam por dentro do compartimento do motor até o facho concidir com as marcas em forma de X na parede.

Deve-se achar os parafusos para movimentar o facho na vertical e na horizontal.

5. Recomenda-se baixar os fachos uns dois dedos em relação às marcas para compensar quando o veículo estiver carregado, para continuar enxergando a parte próxima da estrada ao carro, sem ofuscar quem venha em sentido contrário; e desloque o da direita um dedo para a direita a partir daí, para visualizar melhor a faixa branca externa da rodovia.

Valeu?

Tem um parafuso atrás do farol que regula a altura.

Procure uma assistência já´pensou vc quebrar o controle da regulagem, vai sair carro. Se tem seguro eles regulam de graça.