Como se usa um handgrip?
é que comprei esse handgrip na netshoes:
http://www.netshoes.com.br/produto/120-0038-006-01
sei que é pra engrossar os pulsos e as mãos,porem nao sei como que usa,alguem pode me explicar passo a passo como é usado?grato.
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Indicado para o uso em academias de ginástica, clínicas, centro fitness e residências o Hand Grip é um aparelho de uso individual que proporciona o fortalecimento das mãos, punhos, dedos e antebraços. Sua indicação também é feita geralmente para atletas e pessoas que necessitam de auxílio no processo de recuperação de lesões e problemas circulatórios.
entre nesse site la vai ter as instruçoes que vc precisa
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext...
espero ter ajudado