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Precisa ver do que se trata, pq catarro é um mau sinal, de que sua saúde não está lá muito bem...

Se vc teve uma gripe recente, pode ser sequela ou se não, pode ser efeito da poluição ou do cigarro, se for o caso de ser fumante...

Para aliviar o sintoma, um gargarejo com água morna, uma pitada de sal e uma colher de sopa de vinagre, pode ajudar...

voce pode fazer gargarejo com Gurgol ou similar. Voce dilui uma medida num copo d"água.