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tem muita diferença, acontece q quando vc pula usando a corda vc tb está trabalhando os musculos dos braços e com isso o desgaste fisico será maior, alem disso quando vc gira a corda vc tem q se manter concentrado para dar o salto no momento certo por isso é tb um exercicio onde se ganha coordenação motora e quanto maior a velocidade maior será seu gasto calorico enquanto pular sem corda alem de não ser eficiente, vc não se manterá concentrado o tempo todo como quando vc utiliza corda, e tb vc só treinará as pernas e dificilmente vc manterá um ritmo constante de salto como usando a corda, sendo então menos eficiente em gasto calorico do q usar a corda q trabalha praticamente o corpo todo.

Sim , os dois dão no mesmo

Mas pulando corda , você arranja uma distração, um passatempo para fazer .

Agora pulando sozinho , no meio do nada , fica um negócio bem monótono ...

O melhor método disponível on-line para perder peso é certamente este http://maismagro.info/

Eu sugiro que você nos dar uma olhada, porque ele funciona muito bem!

Enlouquece!....

a difernça é a corda..kkkkkkkkkkk

to brincando...rsrs

com a corda vc se movimenta mais...bjs!

SIm, ambas as opções gastam calorias. Mas eu acredito que com a corda o gasto é maior, pois você movimenta mais os braços, o que eleva os batimento cardíacos.

sim