Doses para tomar HIPERCALÓRICO!!! AJUDA POR FAVOR!!!?
Seguinte, eu tomo hipercalórico, afinal, sou bem magro, porém fui instruído a tomar 3 vezes ao dia e 4 scoops por vez, ou seja, tomando 4 scoops por vezes 3 vezes ao dia daria 12 scoops por dia, sendo que na embalagem do suplemento diz para tomar 5 scoops por vez, mais mesmo tomando 4 será que isso nao é muita coisa? Até por que o saco de 3 quilos nao vai durar quase nada desse jeito.
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Answers & Comments
Em primeiro lugar quando se trata de hipercalórico devemos olhar qualidade e nao quantidade, olha quanto ele tem em kalorias um bom hipercalorico deve conter acima de 500 kalorias por dose lembrando que DOSE nao é o msm que SCOOP um bom jeito para voce tomar é de manhã quando vc passou im longo periodo em jejum e aumentar as kalorias de manha é uma otima coisa e a noite mas pq a noite ?? Pq de noite vc vao passar outro periodo longo sem se alimentar assim vc estará em anabolismo (crescimento) o tempo todo ok ? Abraço
Dieta e tomando uns 2 scoop depois do treino '-'