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Resposta:

As informações do perfil são calculadas através do IMC (Índice de massa corporal) e fator atividade, desta forma leva-se em consideração sexo, idade, peso, altura e nível de atividade física, além de considerar o objetivo de cada usuário (perda, ganho ou manutenção de peso).

As informações nutricionais geradas pelo diário alimentar são as recomendações gerais da OMS (Organização Mundial de Saúde), a tabela nutricional escolhida e utilizada pelo app é a Tabela de Alimentos do IBGE, por ser a que mais se aproxima do hábito alimentar da população brasileira. E as guias são do Guia Alimentar para a População Brasileira do Ministério da Saúde.

Devido ao grande numero de resultados positivos dos próprios usuários, acreditamos que a eficácia esteja comprovada.

É bom seguir sim, toda ajuda é bem vinda para manter a saúde em dia.