SE vc fizer o controle de tudo que come , com certeza vc vai emagrecer. essa combinação parece dá resultado, mas não vai valer de nada se vc comer de tudo e sem controle.
Quem acorda de manhã cedo e prepara seu suco de berinjela com laranja, batido no liquidificador, perde tempo se deseja baixar o colesterol. Um estudo do Instituto do Coração (Incor) do Hospital das ClÃnicas comprovou que a berinjela não reduz o colesterol. A pesquisa foi apresentada no 23.º Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo, que ocorreu neste fim de semana em Campos de Jordão.
Medições - Ao longo das seis semanas, os pacientes passaram por três medições do nÃvel de colesterol: uma no inÃcio do estudo, a segunda na terceira semana e a última no fim da pesquisa.
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Segundo o site da Globo, SIM: http://revistacriativa.globo.com/Criativa/0,19125,...
O site do SENAC tb confirma: http://www.mg.senac.br/aprendendo/gastronomia/apsm...
É... parece que emagrece mesmo :-)
Com certeza é uma combinação muito saudável e faz bem sim, mas sozinha não faz milagres.
Eu, por exemplo, tomei suco de berinjela com laranja no café-da-manhã, todo dia, por um ano. Não emagreci, mas o meu colesterol, que sempre foi altÃssimo, ficou controlado. Não emagreci porque não malhava nem controlava a alimentação. Mas quando eu passei a trocar coisinhas gostosas por frutas eu emagreci muito! Essa foi a solução pra mim. Passei a comer frutas, porque antes comia raramente, e hoje eu realmente gosto de me olhar no espelho e estou contente com a minha forma.
Boa sorte pra você!
SE vc fizer o controle de tudo que come , com certeza vc vai emagrecer. essa combinação parece dá resultado, mas não vai valer de nada se vc comer de tudo e sem controle.
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Suco de berinjela reduz em 30% o mau colesterol e ainda ajuda a emagrecer .
Um terço de berinjela com casca, batido no liquidificador com um copo de água ou suco de laranja. Tomar três vezes ao dia. A berinjela é rica em vitaminas A, B1, B2, B5 e C e o suco do legume age como um antioxidante. Esse efeito pode corrigir defeitos na parede das artérias provocados pelo colesterol alto. O suco também reduz a absorção do colesterol no intestino.
Eu não sei quais são as substãncias presentes nesta mistura, mas não seria mais racional trocar a laranja por limão... pelo que eu sei o suco de laranja é um dos mais calóricos.
abraços
Quem acorda de manhã cedo e prepara seu suco de berinjela com laranja, batido no liquidificador, perde tempo se deseja baixar o colesterol. Um estudo do Instituto do Coração (Incor) do Hospital das ClÃnicas comprovou que a berinjela não reduz o colesterol. A pesquisa foi apresentada no 23.º Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo, que ocorreu neste fim de semana em Campos de Jordão.
Um grupo de 22 pessoas - 9 homens e 13 mulheres - com idade de 25 a 75 anos participou do estudo. Todos tinham colesterol acima de 200 mg/dl, ou seja, além do limite considerado normal. Nenhum deles estava tratando o problema.
O grupo foi dividido em três: nove tomaram suco de berinjela com laranja em jejum todos os dias, seis receberam lovastatina (remédio que reduz o colesterol) e sete não tomaram nada. O dia-a-dia de todos, alimentação e atividades fÃsicas, continuou o mesmo, tal como antes do estudo.
Os pacientes foram submetidos à pesquisa durante seis semanas. O cardiologista Bruno Caramelli, um dos pesquisadores do Incor, explica: é o tempo suficiente para que uma alteração na alimentação provoque alguma redução no colesterol. No caso do estudo, essa alteração é o suco de berinjela com laranja.
Medições - Ao longo das seis semanas, os pacientes passaram por três medições do nÃvel de colesterol: uma no inÃcio do estudo, a segunda na terceira semana e a última no fim da pesquisa.
"Só houve redução do colesterol dos pacientes tratados com lovastatina", diz Juliana Marchiori Praça, aluna da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) que fez parte da equipe de pesquisadores. "A berinjela não substitui os remédios para baixar o colesterol", completa.
Segundo Caramelli, dois trabalhos brasileiros com animais sugerem que a berinjela pode reduzir o colesterol. "Nosso estudo demonstra que em seres humanos é diferente." Além do suco de berinjela, há outras receitas caseiras que, embora prometam diminuir o colesterol, também não funcionam. Entre os mitos, estão leite e ovos enriquecidos com ômega 3, semente de mamão papaia, tremoço e macadâmia (um tipo de noz).
O que funciona - O colesterol é um tipo de gordura que circula pelo organismo por meio da corrente sanguÃnea. Quando alto, o colesterol deixa o indivÃduo mais vulnerável aos enfartes. Para reduzir a taxa de colesterol no sangue, e assim reduzir o risco de enfarte, a primeira opção é mudar os hábitos alimentares. Isso significa diminuir a ingestão de alimentos gordurosos, principalmente os que contêm gordura saturada (presente na carne vermelha, no leite integral e na manteiga, por exemplo).
"Ao mesmo tempo, o paciente deve controlar outros fatores de risco que facilitam o aumento do colesterol", explica Caramelli. "à preciso parar de fumar, perder peso e praticar atividade fÃsica com regularidade." Se o colesterol continuar alto apesar da mudança de hábitos, a segunda opção é tratamento com remédios, como a lovastatina, sob a orientação de um médico.
Não se vc comer junto com uma pizza inteira e uma feijoada.
Só tem um jeito de emagrecer. Fechar a boca.