Tenho muita dificuldade para ganhar peso (1,80 m = 58 kg) e decidi tomar sustagem + 200 ml iogurte + albumina, malhando cerca de 30 minutos por dia.

Pergunta 1: Tomar esses 3 ingredientes juntos pode acabar anulando o efeito de algum deles?

Pergunta 2: Sustagem é EXTREMAMENTE CARO, os produtos similares (Sustain, Sustare, etc.) são equivalentes?

Obrigado