Verified answer

Pular corda é um ótimo exercício, mas por ele ser de alto impacto e você apenas está começando, precisa começa com algo mais leve como caminhada e conforme vai aumentando o seu ritmo, vai incluindo atividades mais pesadas como corrida e pular corda aos poucos. Porque senão as suas articulações não vão aguentar e o que era para te dar mais saúde, pode fazer mal. Também repense o que come, pois não existe emagrecimento somente com atividades físicas.

Boa Tarde Suellen Tudo Bem?

É melhor você praticar outra atividade física, pular corda vai machucar seu joelho e tornozelo.

Att,

Glauco Maia

tem de ir ao medico.

Estou fazendo esta dieta que minha amiga me indicou, já se passaram 21 dias eu consegui perder 9 quilos. Vou deixar o site para quem quiser emagrecer também:

http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/

Exercícios aeróbicos é top para perder peso.. bjs

Não. Mesmo que você conseguisse executar alguns pulos a mais seu joelho acabaria sofrendo as consequências.

Se quer emagrecer PARE de se alimentar mau. Ninguem chega a esse peso por acaso, vc precisa de uma reeducação alimentar urgente. Só isso já te fará perder algum peso. Para complementar comece a praticar exercícios físicos frequentes.

Não, pular corda é um exercício de alto impacto, é melhor você emagrecer fazendo um exercício mais leve como caminhada por enquanto. Aí depois que você perder uma quantidade considerável de seu peso pode começar a pular corda.

ESPERO TER AJUDADO!

O deal no seu caso é tomar goji sbelt. eu tomei e emagreci. Www.gojisbelt.com.br

Nao! o peso esta acima de voce.