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Oi Fadinha, se vc esta se referindo a vc fique calma, pois também tenho problema de anemia desde que nasci.

Esse é um problema crônico ou seja vc vai ter sempre... Só tem que se cuidar pra que não fique sério. Introduza nas suas refeições verduras como: quiabo, beterraba, cenoura, couve, espinafre, frutas como: jenipapo, banana, morango em geral alimentos naturais de cores fortes.

Não se preocupe pois é muito natural, só basta não se descuidar

tá!!!!!!!!!!!!!!

Bjao

Ah!!!!!!!!!!!! Quanto a geleia de Mocotó é perfeita pra isso e além de tudo muito gostosa

Praticamente todas as resposta vão te ajudar a combater a anemia, mas lembre-se que a melhor solução é você procurar um médico e pesquisar o pq da sua anemia, existem vários fatores e em alguns casos não basta a alimentação é necessário a ajuda de um medicamento. Além do mais quem é diabético não pode fazer uso de alguns alimentos citados nas resposta.

Eu sou anêmica desde que fiz a tal redução do estômago. Minhas dicas pra vc:

Bolo de beterraba

INGREDIENTES:

3 beterrabas

1 xícara de óleo

2 ovos

1 xícara rasa de açúcar

1/2 copo de água morna

1 pitada de sal

Trigo

Chocolate meio amargo

Chocolate em pó

2 colheres de margarina

1 lata leite condensado

MODO DE PREPARO:

Bater no liquidificador 3 beterraba descascada cortadas em pedaços pequeno, 1 xícara de óleo, 2 ovos.

Em seguida virar na batedeira os itens batido e acrescentar 1 xícara rasa de açúcar, 1/2 copo de água morna, 1 pitada de sal, trigo no ponto de massa de bolo.

Cobertura:Colocar na panela leite condensado, chocolate em pó margarina, mexer até formar tipo brigadeiro, mas deixar um pouco mole colocar sobre o bolo em seguida raspar o chocolate amargo e jogar em cima da cobertura.

Se desejar ralar beterraba crua e jogar em cima.

Vitamina campeã

INGREDIENTES:

2 Bananas

1 Maçã

Folhas de espinafre

1/2 beterraba

Meia Cenoura

1 Pêssego

Leite condensado

1 litro de leite

Bata tudo no liquidificador e coma com os bagacinhos, mas se preferir peneire.

Bom dia..

Além da alimentação que o pessoal ai descreveu, sugiro que vc troque suas panelas de alumínio por panelas de ferro.

O alumínio não faz bem a saúde, os alimentos absorvem ele principalmente quando existe sobra e continua na panela, a taxa de alumínio aumenta muito mais..

A doença quando aparece é de difícil tratamento. Nem sei se aqui no Brasil. Nos EUA eu já ouvi falar que tem..

As panelas de ferro além de fazer bem para a saúde, a comida fica muito mais gostosa..

É difícil lavar, mas vale a pena.. tudo é o costume..

Obrigado e boa sorte a vc e sua família.

geleia faz bem sim, claro que com moderação! receita pra anemia: fígado de boi e muito!!!

Eu não me atreveria a dar uma receita médica a ninguém, porque não sou médico, mas vou te explicar como é que o meu avô e meus pais resolviam esse tipo de problema.

A primeira questão é que a anemia tem uma estreita relação com a falta do elemento químico ferro no organismo.

Eles pegavam aquelas micro limalhas de ferro que saiam dos rebolos de afiação de ferramentas. Para separar as limalhas de outras impurezas eles usavam um ímã. Passavam o ímã e recolhiam somente a limalha. Depois colocavam alguns gramas dessa limalha dentro de um litro de vinho e deixava algumas semanas descansando para a limalha se incorporar ao vinho. Depois bebiam um trago disso aí e ninguém ficava com anemia.

uma receitinha boa pra anemia é chá de erva de santa maria. vc pega um copo de água e macera as folhas igual faz com boldo e toma.. toma por uns cinco dias... ajuda, não é tudo, mas ajuda...

Voce pode moer o fígado de boi e colocar sobre ele o caldo de feijão bem quente, na verdade o fígado semi cozinha com o caldo de feijão, isto é ótimo e não é difícil de ingerir.

Cozinhar feijão com pregos dentro da panela. O prego vai liberar ferro q é importante p as hemácias (células vermelhas), na capacidade de transportar oxigênio.

Tb comer carne vermelha q contém proteína animal.

pra começa muita carne vermelha...depois bastante legumes e verduras.