>>Como é possível se queimar o equivalente a 1 hora de exercícios pesados (325kcal) por dia sem sequer levantar um dedo.

>>Porque a QUANTIDADE de comida que você come não tem nada a ver com o seu peso atual (e o que, ao invés, tem muito a ver com isso).

>>O que de fato faz você ENGORDAR e continuar engordando mesmo que coma pouco ou se mate de fazer exercícios? (quase ninguém divulga isso por aí…)

>>O que você pode começar a fazer para REVERTER sua situação, desbloquear a queima de gordura e começar a emagrecer continuamente e naturalmente até atingir seu peso ideal?

Veja as três As 3 Reais Causas Do Ganho De Peso>> http://bit.ly/20Z9SHY

Olha dificilmente alguém vai intender ou responder sua pergunta aqui no yahoo, o yahoo tá cada vez menos sendo usado pra ajudar as pessoas, só pra zuar mesmo, se fosse bobagem ou putária respondiam na hora, eu sei sobre treinos e exercícios mas a parte da alimentação eu não entendo muito.

tanto é que eu fazia academia mas tinha dificuldade de definir meu corpo por causa da minha alimentação, é que meu metabolismo era acelerado eu comia e comia e não ganhava muita massa, então eu procurei profissionais pra me ajudar

Acho melhor vc falar com uma nutricionista, ou com algum instrutor de sua acadêmia, caso você faz academia .