L-Carnitina faz bem? emagrece mesmo?
Queria saber de alguem que ja tomou ou toma, se faz bem, se perde peso, qto que é pra tomar por dia e qto tempo demora pra fazer efeito?
Eu tenho 1,66 de altura e to com 65 kilos e tenho só barriga, mas ta me encomodando mto, eu malho de segunda, quarta e sexta desde o começo do ano e não consigo perder peso e a barriga as vezes diminui, mas não some, será que esse remédio vai resolver meu problema?? mas quando para de tomar volta???
Valew
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Todas, sem excessão, das pessoas que praticaram atividades físicas na minha academia, que tomaram l-carnitina, mas que não fizeram um controle alimentar, não tiveram êxito.
Se você gastar mais calorias do que estiver ingerindo, você irá emagrecer. Pode ser que com a carnitina você tenha um resultado melhor, mas não tem como se provar isso, visto que como disse, sem diminuir a alimentação, não se teve resultados.
Outro tópico a ser questionado, é que tudo o que você der ao seu organismo e que ele já produz, irá inibir essa produção. como o nosso organismo já produz a carnitina, corremos o risco de que quando pararmos de ingerir, essa produção esteja deficitária. O que poderia se tornar mais difícil emagrecer em outra ocasião. Mas isso são suposições. Em todo caso, sou adepto de não usar nada, somente fazendo uma reeducação alimentar e praticando atividades físicas já se tem um excelente resultado, tudo depende do esforço da pessoa, e isso, não tem medicamento que o faça sem correr o risco de um efeito colateral.
Olá! Bom, encontrei algumas dicas em um site que estão me ajudando muito são exercícios simples, que você pode fazer até mesmo em casa e que REALMENTE funcionam! Caso se interesse segue o link abaixo:
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Olá!
Os estudos com L-carnitiva mostraram que, exceto se vc for uma pessoa com deficiência desta ( o que é bastante raro), não há nenhum benefício com seu uso.
O efeito dela é placebo, no máximo!
Procure um nutricionista, modifique seus hábitos alimentares, faça atividade física que vc verá resultados.Talvez não tão rápidos quanto espera, mas eficazes e mais duradouros!
Boa sorte!
carnitina é um acelerador de queimador de gordura, ou seja, só funciona se vc fizer exercícios sempre. Eu tomava 1/2 hora antes de ir pra academia, e ajudava a queimar as gordurinhas... é bem bom sim! mas nada é milagroso!