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todo depende de tu edad, pero si tenes mas de 18 por lo gral . es mas dificil la correccion,pero hay cierto ejerccicios q te mantienen la columna, manteniendo buenapostura , fortificando musculos para q no avance o emperore tu rectifiacion, si la rectificacion es cervical trata de relajar esa musculatura prq seguro hay mucha tension, tbien puede haber algun factor hereditario q este influyendo y eso no cambia , suerte

vos decis columna desviada...si si esta muy desviada operacion...sino mucha natacion eso es lo mejor que hay...besos