cerca de 70% da melancia é água, ela não emagrece e nem engorda, bom depois de chupar muito você pode ter um aumento de peso, pois seu estômago está digerindo-a, depois de digerida, você voltará ao peso normal.
melancia além de muitas vitaminas e minerais, praticamente não tem calorias.
Ajuda contra pedra no rim, e como vocês sabem, água é o bem mais precioso do mundo! melancia tem muita água só faz bem !
Quer emagrecer de forma definitiva? Então conheça o excelente programa CORPO DE 21 e emagreça de uma forma simples e altamente eficaz. Alcance o seu peso ideal, essa é uma forma eficiente para emagrecer e não voltar mais a engordar! Uso e recomendo, obesidade nunca mais! Acesse;
O ideal é fazer 6 refeições por dia, sendo 3 lanches de três frutas diferentes. Sobremesa, fruta. Fome extra, fruta ou salada de verduras e legumes. Qualquer fruta do tamanho da sua mão fechada ou uma xícara de frutas picadas. É melhor comer uma xícara de qualquer uva ou de abacate ou de manga picados do que enfiar a cara no bombom.
Não existe fome de docês ou frituras. Fome pode ser saciada com saladas e frutas e legumes. Se quer emagrecer, tome consciência e aprenda a fazer boas escolhas para o resto da vida.
2 a 3 litros de água por dia, sendo meio litro ao acordar, ainda em jejum e só tome café 30 minutos depois.
Caminhar 1h por dia, ou nadar, ou pedalar ou dançar
Preferir o caminho mais longo, as escadas e rampas. Não ficar deitada e sentada o dia inteiro, nem sedentária, nem ociosa. Trabalhe em casa, ocupe-se. Se der fome antes de 3 horas da última refeição, tome um copo de água gelada gigante ou uma limonada, caminhe ou coma uma fruta leve.
No almoço e no jantar, coma a metade do prato de verduras e legumes bem temperados e preparados sem óleo, mas coloque um fio de azeite sobre eles, no prato. Além de 3cs de arroz, 3cs de feijão e uma proteína (2 coxas de frango preparadas sem pele e sem gordura, ou um ovo não frito, ou um bife grelhado do tamanho da palma da mão sem dedos, ou uma posta de peixe ou bife de peixe grelhado do tamanho da mão com dedos, ou uma lata de atum light, ou peito de frango, ou 3 cs de carne moída...).
Enquanto emagrece corte frituras e docês. Quando atingir o peso ideal, acrescente uma pequena porção de fritura ou um docê pequenino por semana.
Melancia é uma das frutas que mas emagrecem por que é 80% água ajuda a emagrecer se for tomado no café da manhã e na tarde por que alimenta é muito bom e emagrece
Em exagero ela engorda, alias, tudo em exagero engorda, mas comendo uma fatia, ela deve ter mais ou menos a mesma caloria que, hum.. uma barra de cereal não light! Não engorda muito, mas em exagero ela engorda sim.
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Não engorda.
cerca de 70% da melancia é água, ela não emagrece e nem engorda, bom depois de chupar muito você pode ter um aumento de peso, pois seu estômago está digerindo-a, depois de digerida, você voltará ao peso normal.
melancia além de muitas vitaminas e minerais, praticamente não tem calorias.
Ajuda contra pedra no rim, e como vocês sabem, água é o bem mais precioso do mundo! melancia tem muita água só faz bem !
Quer emagrecer de forma definitiva? Então conheça o excelente programa CORPO DE 21 e emagreça de uma forma simples e altamente eficaz. Alcance o seu peso ideal, essa é uma forma eficiente para emagrecer e não voltar mais a engordar! Uso e recomendo, obesidade nunca mais! Acesse;
http://hotmart.net.br/show.html?a=T2194369P
Uma xícara de melancia não engorda ninguém. Agora uma melancia inteira engorda sim.
Tem que comer de tudo, pouco e saudavelmente.
1h de caminhada, mais uma hora de pedalada, nadar, dançar...
http://boaforma.abril.com.br/dieta/todas%E2%80%A6
http://nova.abril.com.br/especiais/verao%E2%80%A6
http://saude.abril.com.br/especiais/diet%E2%80%A6
http://www.vigilantesdopeso.com.br/index%E2%80%A6
http://www.tutomania.com.br/artigo/dieta%E2%80%A6
O ideal é fazer 6 refeições por dia, sendo 3 lanches de três frutas diferentes. Sobremesa, fruta. Fome extra, fruta ou salada de verduras e legumes. Qualquer fruta do tamanho da sua mão fechada ou uma xícara de frutas picadas. É melhor comer uma xícara de qualquer uva ou de abacate ou de manga picados do que enfiar a cara no bombom.
Não existe fome de docês ou frituras. Fome pode ser saciada com saladas e frutas e legumes. Se quer emagrecer, tome consciência e aprenda a fazer boas escolhas para o resto da vida.
2 a 3 litros de água por dia, sendo meio litro ao acordar, ainda em jejum e só tome café 30 minutos depois.
Caminhar 1h por dia, ou nadar, ou pedalar ou dançar
Preferir o caminho mais longo, as escadas e rampas. Não ficar deitada e sentada o dia inteiro, nem sedentária, nem ociosa. Trabalhe em casa, ocupe-se. Se der fome antes de 3 horas da última refeição, tome um copo de água gelada gigante ou uma limonada, caminhe ou coma uma fruta leve.
No almoço e no jantar, coma a metade do prato de verduras e legumes bem temperados e preparados sem óleo, mas coloque um fio de azeite sobre eles, no prato. Além de 3cs de arroz, 3cs de feijão e uma proteína (2 coxas de frango preparadas sem pele e sem gordura, ou um ovo não frito, ou um bife grelhado do tamanho da palma da mão sem dedos, ou uma posta de peixe ou bife de peixe grelhado do tamanho da mão com dedos, ou uma lata de atum light, ou peito de frango, ou 3 cs de carne moída...).
Enquanto emagrece corte frituras e docês. Quando atingir o peso ideal, acrescente uma pequena porção de fritura ou um docê pequenino por semana.
Melancia engorda??? claro quer nao...até tem muito poucas calorias
Tudo em demasiado engorda ,se vc comer pouco concerteza ira emagrcer..
Melancia é uma das frutas que mas emagrecem por que é 80% água ajuda a emagrecer se for tomado no café da manhã e na tarde por que alimenta é muito bom e emagrece
Feliz Ano Novo
tudo de mais !e relativo anjo e so maneirar nao presiza deixar d comer tudo!
nenhum dos dois
Em exagero ela engorda, alias, tudo em exagero engorda, mas comendo uma fatia, ela deve ter mais ou menos a mesma caloria que, hum.. uma barra de cereal não light! Não engorda muito, mas em exagero ela engorda sim.