Mingau de aveia a noite... engorda?
Estou tentando me livrar do jantar, substituindo-o por sopas lights, barras de cereais e etc. Se eu tomar de vez em quando ( só pra diversificar um pouco) uma xícara de mingau de aveia a noite, engorda? detalhe: eu nao consigo demaneira nenhum tomar nada com adoçante, ou seja só uso açucar mesmo, mas de maneira mais leve.
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- Lógico que engorda!!
A solução está nas frutas, caminhada, exercicios, passear com o cachorro...e evitar comer a noite
Tenho o mesmo problema, e já desisti.
Vou continuar "fofinho"!! rsrsrsr
Um abraço!!
Engorda horrores!!
Num toma não que tu vai engordar muito!!
Eu tomava esse mingal porque eu era seca demais!!
É melhor você comer frutas ou um filé de frango grelhado com uma saladinha ou então biscoito integral com chá..essas coisas.
De maneira nenhuma, faça o mingau com leite desnatado e adoçante.